睡14個(gè)小時(shí)，通常對(duì)人身體沒有害。
睡14個(gè)小時(shí)，如果是睡眠前過度勞累或者長(zhǎng)時(shí)間睡眠時(shí)間不足，通常為了改善睡眠，連續(xù)睡14個(gè)小時(shí)一般屬于正常的生理現(xiàn)象，通常對(duì)于身體是沒有害處的。睡覺可以減少身體的基礎(chǔ)代謝，減少能量消耗，有助于消除身體疲勞，從而可以幫助恢復(fù)體力。充足的睡眠可以幫助放松精神，避免出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒。睡眠期間，身體利用蛋白質(zhì)、維生素等，幫助修復(fù)受損細(xì)胞或組織，促進(jìn)免疫球蛋白合成。建議平時(shí)保持良好的睡眠。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。