女人腎陽虛的癥狀主要有腰膝酸軟、畏寒肢冷、性欲減退、月經(jīng)不調(diào)、夜尿頻多等。腎陽虛多與先天不足、久病耗損、過度勞累等因素有關(guān)，需結(jié)合具體表現(xiàn)辨證調(diào)理。
1、腰膝酸軟
腎陽虛女性常感腰部及膝關(guān)節(jié)酸軟無力，久站或勞累后加重，可能伴隨下肢浮腫。中醫(yī)認(rèn)為腎主骨生髓，陽氣不足則骨骼失養(yǎng)。日常可熱敷腰骶部，避免久坐久站，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽藥物。
2、畏寒肢冷
患者手足冰涼尤其明顯，秋冬季節(jié)癥狀加劇，喜暖惡寒，穿厚衣仍難緩解。腎陽虧虛導(dǎo)致機(jī)體溫煦功能下降，可配合艾灸關(guān)元穴，飲食中適量添加肉桂、羊肉等溫補(bǔ)食材。
3、性欲減退
表現(xiàn)為對性生活興趣降低，陰道干澀不適，部分伴有高潮障礙。腎陽不足使生殖功能衰退，需避免熬夜耗氣，可遵醫(yī)囑服用右歸丸或龜鹿補(bǔ)腎片調(diào)理。
4、月經(jīng)不調(diào)
常見經(jīng)期延后、經(jīng)量稀少、經(jīng)血色暗或有血塊，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng)。腎陽虛影響沖任二脈氣血運(yùn)行，需注意腹部保暖，中醫(yī)可能采用艾附暖宮丸配合針灸治療。
5、夜尿頻多
夜間排尿次數(shù)超過2次且尿量清長，可能伴隨排尿無力。腎陽不足導(dǎo)致膀胱氣化失常，睡前2小時(shí)限水，可食用芡實(shí)茯苓粥，必要時(shí)使用縮泉膠囊改善癥狀。
腎陽虛女性需注意防寒保暖，尤其避免腰腹部受涼，冬季可佩戴護(hù)腰；飲食宜選擇黑豆、核桃、韭菜等溫補(bǔ)類食物，忌食生冷瓜果；適度練習(xí)八段錦兩手攀足固腎腰動作，避免劇烈運(yùn)動耗傷陽氣；長期癥狀未緩解或伴隨嚴(yán)重脫發(fā)、浮腫時(shí)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科或內(nèi)分泌科就診，排除甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。