第五跖骨骨折后一般需要6-8周才能下地走路，具體恢復時間與骨折類型、固定方式、康復訓練等因素有關(guān)。
第五跖骨骨折是足部常見損傷，恢復時間受多種因素影響。對于無移位的穩(wěn)定性骨折，采用石膏或支具固定后，通常6周左右可嘗試部分負重行走。早期需嚴格避免患肢受力，通過拐杖輔助移動。骨折后2-4周內(nèi)建議進行足趾主動活動，促進血液循環(huán)。4-6周時根據(jù)復查結(jié)果調(diào)整康復計劃，逐步增加負重訓練。若骨折線模糊且無疼痛，6周后可過渡到完全負重。對于移位明顯的骨折或手術(shù)治療患者，恢復期可能延長至8-12周。手術(shù)內(nèi)固定后需等待骨痂形成，通常術(shù)后4周開始漸進性負重?？祻推陂g應(yīng)定期拍攝X線片監(jiān)測愈合進度，避免過早負重導致二次損傷。營養(yǎng)補充對愈合至關(guān)重要，需保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入?？祻陀柧毎妆眠\動、足底筋膜放松等，有助于恢復關(guān)節(jié)活動度。
建議在醫(yī)生指導下制定個性化康復方案，循序漸進增加活動量。初期行走時可使用助行器減輕患肢負荷，避免長時間站立。若出現(xiàn)腫脹疼痛加重需及時就醫(yī)，調(diào)整康復計劃。完全恢復運動功能前應(yīng)避免劇烈跑跳，防止再次骨折。定期復查確保骨折愈合良好，逐步恢復正常行走能力。