老想尿尿可能與飲水過多、精神緊張、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整飲水習慣、放松情緒、藥物治療等方式改善。
1、飲水過多
短時間內(nèi)大量飲水會導致尿液生成增加，膀胱頻繁充盈刺激排尿反射。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免睡前兩小時過量飲水。
2、精神緊張
焦慮情緒可能通過神經(jīng)反射引起尿頻，通常不伴隨尿痛或尿急?？赏ㄟ^深呼吸訓練、正念冥想等方式緩解壓力，必要時尋求心理疏導。
3、尿路感染
細菌感染尿道或膀胱時，炎癥刺激會導致尿頻尿急，可能伴有排尿灼痛?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌藥物。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺體積增大會壓迫尿道，造成排尿次數(shù)增多但尿量減少。常用藥物包括鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片，嚴重者需手術切除增生組織。
5、糖尿病
血糖升高引發(fā)滲透性利尿，表現(xiàn)為多飲多尿伴體重下降。需監(jiān)測血糖并服用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合飲食運動管理。
日常應注意保持會陰清潔，避免憋尿和久坐，限制咖啡酒精攝入。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背疼痛時應立即就醫(yī)，糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖變化。建議記錄每日排尿次數(shù)和尿量變化，就診時提供給醫(yī)生參考。