蜂膠一般建議每日服用1-2克，具體用量需根據(jù)個人體質(zhì)和用途調(diào)整。蜂膠可通過含服、溫水沖服或搭配蜂蜜食用，但須避免空腹服用。
蜂膠是蜜蜂采集植物樹脂混合自身分泌物形成的天然物質(zhì)，含有黃酮類化合物、酚酸類等活性成分。成人日常保健建議每日分1-2次服用，單次用量控制在0.5-1克。用于咽喉不適時可取0.3克蜂膠含片緩慢含化，每日不超過3次。搭配溫水沖服時水溫不宜超過60攝氏度，避免破壞有效成分。與蜂蜜調(diào)和食用能改善口感，建議比例為1：5蜂膠與蜂蜜混合，每次取5-10克混合物。兒童用量需減半，12歲以下每日不超過0.5克。初次服用者應(yīng)從最小劑量開始，觀察是否有過敏反應(yīng)。蜂膠滴劑可按說明書取3-5滴稀釋后服用，膠囊制劑通常每粒含蜂膠0.3-0.5克。
服用蜂膠期間應(yīng)避免與酒精、辛辣食物同食。糖尿病患者選擇無糖型蜂膠制品。手術(shù)前兩周需停用蜂膠以防出血風(fēng)險。孕婦、哺乳期婦女及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。蜂膠不宜替代藥物治療疾病，長期連續(xù)服用建議每3個月暫停1周。儲存時應(yīng)密封避光，置于陰涼干燥處。