夜奶通常指夜間23點(diǎn)至次日凌晨5點(diǎn)之間的哺乳時(shí)段，具體時(shí)間可能因嬰兒個(gè)體差異略有波動(dòng)。
嬰兒夜間哺乳需求與生長發(fā)育階段密切相關(guān)。新生兒胃容量較小，需每2-3小時(shí)喂養(yǎng)一次，夜奶時(shí)間可能覆蓋22點(diǎn)至6點(diǎn)。3月齡后胃容量增大，夜奶次數(shù)減少至1-2次，時(shí)段多集中在0點(diǎn)至4點(diǎn)。6月齡添加輔食后，部分嬰兒可連續(xù)睡眠6-8小時(shí)，夜奶時(shí)間縮短為2-4點(diǎn)單次喂養(yǎng)。早產(chǎn)兒或低體重兒因代謝需求高，夜奶時(shí)段可能延長至22點(diǎn)至7點(diǎn)。母乳喂養(yǎng)嬰兒因母乳消化較快，夜奶間隔時(shí)間通常比配方奶喂養(yǎng)嬰兒短1小時(shí)左右。
家長可通過記錄哺乳日志觀察嬰兒進(jìn)食規(guī)律，在保證每日總奶量的前提下，6月齡后逐漸減少夜奶頻次。白天增加喂養(yǎng)量、睡前適當(dāng)補(bǔ)充輔食有助于延長夜間睡眠，調(diào)整過程需保持環(huán)境安靜并使用輕柔安撫方式。若嬰兒出現(xiàn)頻繁夜醒伴哭鬧、體重增長緩慢等情況，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生排除腸絞痛、過敏等病理因素。