月經(jīng)量少色黑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜損傷、氣血不足等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜、精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)血顏色發(fā)黑且量少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素食物，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或戊酸雌二醇片調(diào)節(jié)激素水平。
2、宮腔粘連
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損粘連，經(jīng)血排出受阻時會出現(xiàn)量少色深的情況，常伴有周期性腹痛。宮腔鏡檢查可確診，輕度粘連可通過宮腔鏡分離術(shù)治療，術(shù)后需使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
3、多囊卵巢綜合征
該病會導(dǎo)致稀發(fā)排卵，子宮內(nèi)膜長期受單一雌激素刺激，脫落不完全而形成黑色陳舊性經(jīng)血，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。
4、子宮內(nèi)膜損傷
反復(fù)刮宮或嚴(yán)重感染可能造成基底層內(nèi)膜破壞，導(dǎo)致經(jīng)量顯著減少，淤積的經(jīng)血氧化后呈黑色。可嘗試使用阿司匹林腸溶片改善子宮血流，聯(lián)合桂枝茯苓膠囊活血化瘀，嚴(yán)重者需進(jìn)行子宮內(nèi)膜修復(fù)手術(shù)。
5、氣血不足
中醫(yī)認(rèn)為長期貧血或脾胃虛弱會導(dǎo)致氣血生化不足，經(jīng)血運行無力而淤積變色，可能伴有頭暈乏力等癥狀。日?？墒秤眉t棗、枸杞等補氣血食物，中成藥可選擇八珍益母丸或烏雞白鳳丸調(diào)理，需連續(xù)服用2-3個月經(jīng)周期。
建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免過度勞累和寒冷刺激，經(jīng)期可飲用姜棗茶促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨嚴(yán)重腹痛、異常分泌物時，應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。日常保持適度運動，每周進(jìn)行3-4次有氧運動有助于改善盆腔血液循環(huán)，飲食注意補充瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的食物，但需避免經(jīng)期劇烈運動和生冷飲食刺激。