月經(jīng)走后乳房疼可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、精神壓力等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑治療。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能導(dǎo)致乳腺組織充血水腫，月經(jīng)結(jié)束后激素水平未完全恢復(fù)時(shí)可能引發(fā)乳房脹痛。通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房彌漫性隱痛，觸摸無硬塊。可通過熱敷、穿戴寬松內(nèi)衣緩解，避免攝入含咖啡因食物。

2、乳腺增生

乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，常表現(xiàn)為月經(jīng)后乳房持續(xù)性脹痛伴顆粒狀結(jié)節(jié)。建議完善乳腺超聲檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)理，定期復(fù)查乳腺健康狀態(tài)。

3、乳腺炎

哺乳期女性可能出現(xiàn)乳汁淤積性乳腺炎，非哺乳期則可能因細(xì)菌感染引發(fā)炎癥。典型癥狀包括乳房局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)檢查，遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。

4、乳腺纖維腺瘤

良性腫瘤壓迫周圍組織可能導(dǎo)致月經(jīng)后乳房刺痛，腫塊質(zhì)地較硬且活動(dòng)度好。通過乳腺鉬靶或穿刺活檢可明確診斷，較小腫瘤可觀察隨訪，較大腫瘤需考慮微創(chuàng)旋切術(shù)等手術(shù)治療。

5、精神壓力

長期焦慮緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)影響乳腺健康，表現(xiàn)為無明顯器質(zhì)性病變的乳房隱痛。建議通過正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)等方式舒緩壓力，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，月經(jīng)前后減少高鹽飲食攝入以免加重水腫。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，重點(diǎn)觀察是否有新發(fā)腫塊、皮膚凹陷或乳頭溢液。35歲以上女性建議每年進(jìn)行一次乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨其他異常癥狀，須立即至乳腺外科就診排查病理性因素。