子宮內(nèi)膜厚度達(dá)到8-12毫米時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。子宮內(nèi)膜厚度與月經(jīng)周期密切相關(guān)，不同時(shí)期厚度存在差異。
月經(jīng)周期分為增殖期、分泌期和月經(jīng)期三個(gè)階段。增殖期子宮內(nèi)膜受雌激素影響逐漸增厚，從月經(jīng)結(jié)束后的1-2毫米增長(zhǎng)至排卵前的8-10毫米。分泌期在孕激素作用下，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚至10-12毫米，腺體分泌增加為受精卵著床做準(zhǔn)備。若未受孕，黃體退化導(dǎo)致激素水平下降，子宮內(nèi)膜失去支持而脫落形成月經(jīng)。此時(shí)超聲檢查可見內(nèi)膜厚度明顯變薄。部分女性在月經(jīng)來潮前內(nèi)膜可能達(dá)到14毫米，但超過15毫米需警惕子宮內(nèi)膜增生等病變。測(cè)量?jī)?nèi)膜厚度建議在月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行陰道超聲檢查，此時(shí)基礎(chǔ)內(nèi)膜最薄，便于觀察異常增厚情況。
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng)影響激素分泌。建議每年進(jìn)行婦科檢查，若出現(xiàn)月經(jīng)量突然增多、周期紊亂或非經(jīng)期出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等疾病。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血，經(jīng)期注意保暖避免受涼刺激子宮收縮。記錄月經(jīng)周期變化有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，40歲以上女性建議增加子宮內(nèi)膜監(jiān)測(cè)頻率。