咽干可能是實火或虛火引起，需結(jié)合具體癥狀判斷。實火多表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉腫痛；虛火常見咽干少津、夜間加重。
實火引起的咽干通常伴隨明顯熱象，如咽喉紅腫疼痛、口渴喜冷飲、大便干結(jié)、舌紅苔黃。這類情況多與外感熱邪、飲食辛辣或情緒激動有關(guān)。治療需清熱瀉火，可選用金銀花、連翹等清熱解毒藥材，避免辛辣刺激食物。
虛火導(dǎo)致的咽干往往伴有陰虛癥狀，如手足心熱、夜間盜汗、舌紅少苔。常見于長期熬夜、過度勞累或慢性疾病后。調(diào)理應(yīng)以滋陰降火為主，可食用百合、麥冬等滋陰食材，保持規(guī)律作息，避免熬夜傷陰。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免長時間處于干燥環(huán)境；適量飲用溫水或淡鹽水緩解咽干；飲食宜清淡，多食梨、銀耳等潤燥食物；規(guī)律作息，避免熬夜；如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)辨證治療。咽喉不適期間應(yīng)戒煙酒，減少辛辣刺激食物攝入，避免過度用嗓。