通常情況下，蘋果、陳皮、紅棗煮水的功效與作用有理氣健脾、燥濕化痰、補中益氣、養(yǎng)血安神、美容養(yǎng)顏等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1.理氣健脾：紅棗以及陳皮都屬于溫性，陳皮芳香醒脾，有理氣健脾、降逆止嘔的功效，用陳皮、紅棗以及蘋果煮水，可以治療脾胃氣滯引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉等癥狀。
2.燥濕化痰：陳皮辛散溫通，可以燥濕化痰，又能溫化寒痰，結(jié)合蘋果、紅棗一起泡水，可以緩解寒痰、濕痰咳嗽等癥狀。
3.補中益氣：紅棗甘溫，入脾胃經(jīng)，可以起到補中益氣的作用，同陳皮、蘋果熬水飲用，對于脾胃虛弱、氣虛不足引起等引起的食少、腹瀉等癥狀，有一定緩解作用。
4.養(yǎng)血安神：紅棗性溫，能通過補氣以生血，還可以養(yǎng)血安神，加上蘋果、陳皮煮水，可以改善氣虛血少、面色萎黃、心神不安等癥狀。
5.美容養(yǎng)顏：蘋果含有豐富的維生素C，能抑制黑色素的形成，加上紅棗以及陳皮，煮水飲用，能起到一定的美容養(yǎng)顏作用。
蘋果陳皮紅棗煮水飲用有一定好處，但在飲用時要適量，以免引起不良反應(yīng)。在平時要注意多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。