摔跤后膝蓋酸痛可能與軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、髕骨脫位、骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、軟組織損傷
摔跤時膝蓋受到外力撞擊或摩擦，可能導(dǎo)致皮膚、肌肉、肌腱等軟組織損傷。局部毛細(xì)血管破裂會形成淤血，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)酸痛感。輕度損傷可通過冰敷緩解腫脹，48小時后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚破損，建議使用碘伏消毒并就醫(yī)檢查。
2、韌帶拉傷
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶在摔倒時可能因過度牽拉而損傷。常見于膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)姿勢著地，表現(xiàn)為特定方向活動時疼痛加劇。輕度拉傷需制動休息2-4周，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑消炎鎮(zhèn)痛。中重度損傷可能需支具固定或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
3、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)急轉(zhuǎn)或受壓可能導(dǎo)致半月板撕裂，常見于摔跤時單側(cè)膝蓋著地。典型癥狀包括關(guān)節(jié)交鎖、彈響及上下樓梯痛。急性期可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解癥狀，嚴(yán)重者需行半月板縫合術(shù)。日常應(yīng)避免深蹲等加重?fù)p傷的動作。
4、髕骨脫位
外力撞擊可能導(dǎo)致髕骨脫離正常位置，多發(fā)于青少年或先天韌帶松弛者。表現(xiàn)為膝蓋突然劇痛伴髕骨外移，多數(shù)可自行復(fù)位但易復(fù)發(fā)。初次脫位需石膏固定3-4周，反復(fù)脫位者需進(jìn)行內(nèi)側(cè)髕股韌帶重建術(shù)?？祻?fù)期應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。
5、骨折
嚴(yán)重摔傷可能引發(fā)髕骨或脛骨平臺骨折，常見于骨質(zhì)疏松患者。表現(xiàn)為無法負(fù)重行走、局部畸形及異?；顒?。無移位骨折可用長腿石膏固定6-8周，移位骨折需手術(shù)內(nèi)固定。恢復(fù)期間需補(bǔ)充鈣劑和維生素D促進(jìn)骨愈合。
摔跤后應(yīng)立刻停止活動并冰敷患處，24小時內(nèi)避免熱敷或按摩。使用彈性繃帶加壓包扎可減輕腫脹，抬高患肢有助于靜脈回流。若48小時后疼痛未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、畸形等癥狀，須及時至骨科就診?？祻?fù)期可進(jìn)行直腿抬高、踝泵等低強(qiáng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。日常注意補(bǔ)鈣和維生素D，中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度檢測。