玉米須煮水喝具有利尿消腫、輔助降血壓、促進消化等作用。玉米須中含有黃酮類、多糖、有機酸等活性成分，主要有改善水腫、調(diào)節(jié)血糖、緩解尿路感染、抗氧化、保護肝臟等功效。
1、改善水腫
玉米須煮水能促進腎臟排尿功能，幫助排出體內(nèi)多余水分。其含有的鉀離子可平衡電解質(zhì)，適合輕度水腫人群飲用。長期久坐或妊娠期水腫者可用玉米須水替代部分日常飲水，但嚴重心腎疾病導致的水腫需就醫(yī)治療。
2、調(diào)節(jié)血糖
玉米須中的多糖成分可能延緩腸道對葡萄糖的吸收，對餐后血糖波動有一定調(diào)節(jié)作用。糖尿病患者可將其作為輔助飲品，但不可替代降糖藥物。飲用時建議搭配血糖監(jiān)測，避免空腹飲用導致低血糖。
3、緩解尿路感染
玉米須的抗菌成分對大腸桿菌等尿路致病菌有抑制作用。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時，飲用溫熱的玉米須水可沖刷尿道，減輕炎癥刺激。若伴隨發(fā)熱或血尿需及時使用左氧氟沙星片、三金片等藥物治療。
4、抗氧化
玉米須黃酮類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應激對細胞的損傷。長期飲用有助于延緩皮膚老化，改善慢性炎癥體質(zhì)。建議搭配維生素C含量高的水果共同食用，增強抗氧化效果。
5、保護肝臟
玉米須中的有機酸可促進膽汁分泌，輔助代謝肝臟毒素。酒精性肝損傷或脂肪肝人群可適量飲用，但重度肝病患者需配合水飛薊賓膠囊、復方甘草酸苷片等保肝藥物規(guī)范治療。
玉米須煮水建議每日用量10-15克干品，煮沸后小火煎煮15分鐘飲用。體質(zhì)虛寒者宜加兩片生姜調(diào)和，避免長期連續(xù)飲用超過一個月。飲用期間觀察排尿情況及身體反應，出現(xiàn)腹瀉或過敏需停用。高血壓、糖尿病患者仍需規(guī)范用藥，不可依賴玉米須水治療疾病。