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高壓140低壓95算高血壓嗎

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高壓140低壓95毫米汞柱屬于高血壓1級，需要引起重視。

高壓140低壓95毫米汞柱的血壓讀數(shù)，其收縮壓和舒張壓均已超過正常血壓值范圍。正常成人血壓的理想狀態(tài)是收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱。當(dāng)收縮壓處于130-139毫米汞柱和/或舒張壓處于85-89毫米汞柱時，屬于正常高值。根據(jù)我國高血壓防治指南的標(biāo)準(zhǔn)，在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次測量診室血壓，收縮壓達到或超過140毫米汞柱和/或舒張壓達到或超過90毫米汞柱，即可診斷為高血壓。具體分級中，1級高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓140-159毫米汞柱和/或舒張壓90-99毫米汞柱。高壓140低壓95毫米汞柱完全符合1級高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)。這種情況提示血管承受的壓力已超過正常范圍，長期存在會增加心臟負荷，并對血管內(nèi)皮造成損害，是心腦血管疾病的重要危險因素。血壓處于此水平時，部分人群可能沒有明顯不適癥狀，但無癥狀不代表無危害，持續(xù)的高血壓狀態(tài)會悄無聲息地損害心、腦、腎等重要靶器官。發(fā)現(xiàn)血壓升高后，不能僅憑單次測量結(jié)果就自行診斷，應(yīng)安排在不同日、情緒平穩(wěn)狀態(tài)下重復(fù)測量以確認(rèn)。同時，需要評估是否存在頭暈、頭痛、心悸、疲勞等伴隨癥狀。對于初次發(fā)現(xiàn)或確診的1級高血壓患者，特別是沒有合并糖尿病、冠心病等其他危險因素的個體，通常會首先建議進行生活方式干預(yù)。如果經(jīng)過數(shù)周至數(shù)月的生活方式調(diào)整后，血壓仍未達標(biāo)，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動藥物治療。常用的降壓藥物包括血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑如培哚普利片、鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如氯沙坦鉀片等，具體選擇需由醫(yī)生根據(jù)患者具體情況決定。

確診高血壓后，建立健康的生活方式是管理血壓的基石。飲食上需嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每日食鹽量應(yīng)逐步減少至5克以下，減少醬油、味精、咸菜等高鈉調(diào)味品和加工食品的食用。增加膳食中鉀的攝入，多食用新鮮蔬菜、水果、豆類和全谷物?？刂企w重，將身體質(zhì)量指數(shù)維持在健康范圍。規(guī)律進行中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周堅持5-7天，每次持續(xù)30分鐘以上。戒煙限酒，避免吸入二手煙，酒精攝入應(yīng)嚴(yán)格限量。同時要學(xué)會管理壓力，保持心態(tài)平和，保證充足的睡眠。定期監(jiān)測血壓并做好記錄，有助于了解血壓波動情況，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。即使開始服用降壓藥物，健康的生活方式也須貫穿始終，不可偏廢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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