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預(yù)防胸膜炎有妙招

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預(yù)防胸膜炎可通過(guò)保持呼吸道衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免感染源、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式實(shí)現(xiàn)。胸膜炎通常由細(xì)菌或病毒感染、自身免疫性疾病、胸部外傷、肺部疾病擴(kuò)散等原因引起。

1、保持呼吸道衛(wèi)生

勤洗手、佩戴口罩可減少病原體傳播，咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋。避免接觸呼吸道感染患者，室內(nèi)定期通風(fēng)換氣有助于降低病毒細(xì)菌濃度。霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴N95口罩防護(hù)。

2、增強(qiáng)免疫力

保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉，補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠。接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗可預(yù)防相關(guān)病原體感染。

3、避免感染源

結(jié)核病患者需規(guī)范完成抗結(jié)核治療，避免去人群密集場(chǎng)所。處理生冷食品時(shí)注意刀具消毒，不吃未煮熟的肉類海鮮。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，減少繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。

4、控制基礎(chǔ)疾病

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等免疫抑制劑。慢性阻塞性肺疾病患者應(yīng)規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑?？刂聘哐獕汉吞悄虿】山档托啬っ?xì)血管通透性。

5、定期體檢

每年進(jìn)行胸部X線檢查，結(jié)核菌素試驗(yàn)陽(yáng)性者需排查活動(dòng)性結(jié)核。長(zhǎng)期吸煙者建議做低劑量螺旋CT篩查，自身免疫病患者需監(jiān)測(cè)血沉和C反應(yīng)蛋白。出現(xiàn)胸痛、咳嗽超過(guò)兩周應(yīng)及時(shí)呼吸科就診。

日常注意保暖避免受涼，戒煙限酒減少呼吸道刺激。飲食宜清淡少油膩，可適量食用百合、銀耳等潤(rùn)肺食材。出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱癥狀時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議臥床休息并盡早就醫(yī)。高危人群可定期進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如腹式呼吸和縮唇呼吸訓(xùn)練。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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