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羅漢果花的功效作用及營養(yǎng)價值

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羅漢果花具有潤肺止咳、清熱解毒、降血壓等功效,富含維生素C、黃酮類化合物及多種礦物質。其主要作用包括緩解咽喉不適、輔助調節(jié)血糖血脂、抗氧化等。

1、潤肺止咳

羅漢果花中的皂苷成分能緩解呼吸道黏膜炎癥,對干咳、咽喉腫痛有舒緩作用。慢性支氣管炎或吸煙者用其泡水飲用可減輕刺激癥狀。

2、清熱解毒

黃酮類物質能抑制細菌繁殖,對風熱感冒引起的發(fā)熱頭痛有輔助改善效果。夏季用鮮品煎湯可預防暑熱癥狀。

3、降血壓

鉀元素與特定多糖協(xié)同作用,能促進鈉離子排出,幫助維持血管彈性。高血壓人群可長期適量飲用其花茶。

4、調節(jié)代謝

羅漢果花提取物能延緩葡萄糖吸收,改善胰島素敏感性。糖尿病患者配合治療使用時需監(jiān)測血糖變化。

5、抗氧化

維生素C與多酚類物質可清除自由基,延緩皮膚老化。建議與綠茶搭配增強抗氧化效果。

使用羅漢果花時建議選擇無硫熏蒸的干燥花蕾,每日用量控制在5-10克,沸水沖泡3分鐘后飲用。體質虛寒者應搭配生姜或紅棗,避免空腹飲用。儲存需密封防潮,出現(xiàn)霉變立即丟棄。出現(xiàn)腹瀉等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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