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維生素ad吃到幾歲停

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維生素AD一般建議吃到3歲停。維生素AD是維生素A和維生素D的復(fù)合制劑,主要用于預(yù)防和治療維生素A及維生素D缺乏癥,如佝僂病、夜盲癥等。3歲后兒童飲食逐漸多樣化,可通過食物獲取足夠維生素AD,無須額外補充。

維生素AD的補充需根據(jù)兒童生長發(fā)育情況調(diào)整。1歲以內(nèi)嬰幼兒生長發(fā)育快,對維生素AD需求高,且飲食來源有限,通常需要每日補充。1-3歲兒童戶外活動增加,皮膚合成維生素D能力增強,但仍需補充維生素AD以確保充足攝入。3歲后兒童飲食結(jié)構(gòu)接近成人,若日常飲食均衡,攝入足量富含維生素A的動物肝臟、蛋黃、乳制品及富含維生素D的海魚、蛋黃等食物,且經(jīng)常戶外活動接受陽光照射,可停止補充維生素AD。

維生素AD補充需注意個體差異。早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素AD吸收的兒童,可能需延長補充時間。部分兒童因挑食、偏食導致飲食攝入不足,或長期生活在日照不足地區(qū),也可能需要繼續(xù)補充。家長應(yīng)定期帶兒童進行健康體檢,由醫(yī)生評估營養(yǎng)狀況后決定是否繼續(xù)補充。

維生素AD雖為必需營養(yǎng)素,但過量補充可能引起中毒。長期超劑量服用維生素A可能導致食欲減退、皮膚干燥、肝脾腫大等中毒癥狀;維生素D過量則可能引發(fā)高鈣血癥、腎結(jié)石等。家長應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑或說明書推薦劑量使用,避免自行增減。若兒童出現(xiàn)疑似維生素AD中毒癥狀,如煩躁、多尿、嘔吐等,應(yīng)立即停藥并就醫(yī)。日常可通過多樣化飲食和適度曬太陽幫助兒童自然獲取維生素AD,減少對補充劑的依賴。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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