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羊肉為啥能壯陽?

患者:男,36歲

病情描述:
我常看到冬天人們愛去吃羊肉、說是能壯陽,羊肉為啥能壯陽?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

羊肉被認為具有壯陽作用主要與溫補特性、鋅元素豐富、促進血液循環(huán)、中醫(yī)理論支持等因素有關(guān)。


1、溫補特性


羊肉性溫,有助于驅(qū)寒暖身,改善腎陽虛引起的畏寒、腰膝酸軟等癥狀。日常可搭配生姜燉煮以增強效果,但陰虛火旺者不宜過量食用。


2、鋅元素豐富


羊肉含鋅量較高,鋅參與睪酮合成,對維持男性生殖功能有重要作用。牡蠣、牛肉等食物同樣富含鋅元素,可搭配補充。


3、促進血液循環(huán)


羊肉中蛋白質(zhì)和鐵元素能改善貧血及微循環(huán),間接增強生理功能。建議與維生素C豐富的蔬菜同食以提高鐵吸收率。


4、中醫(yī)理論支持


中醫(yī)認為羊肉歸腎經(jīng),可補精血、益元氣,適用于腎陽不足導(dǎo)致的性功能障礙。但需辨證施治,濕熱體質(zhì)者慎用。


日??蛇m量食用羊肉搭配枸杞、黑豆等食材,避免與寒涼食物同食。若存在持續(xù)性功能障礙,建議就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等病理因素。

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