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孕晚期能喝咖啡嗎

患者:女,64歲

病情描述:
孕晚期能喝咖啡嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

孕晚期可以少量飲用低咖啡因咖啡,每日咖啡因攝入量建議不超過200毫克。咖啡因攝入過量可能影響胎兒發(fā)育、增加早產(chǎn)風(fēng)險、導(dǎo)致孕婦失眠、誘發(fā)妊娠高血壓。

1、胎兒發(fā)育

咖啡因可通過胎盤屏障,過量攝入可能干擾胎兒細(xì)胞分裂。建議選擇脫咖啡因咖啡,每日不超過1小杯,同時補充葉酸含量高的菠菜、動物肝臟等食物。

2、早產(chǎn)風(fēng)險

咖啡因會刺激子宮平滑肌收縮,孕晚期每日攝入超過300毫克可使早產(chǎn)概率上升。出現(xiàn)宮縮頻繁時應(yīng)立即停止飲用,家長需記錄每日咖啡因總攝入量。

3、睡眠障礙

孕期激素變化使咖啡因代謝減慢,孕晚期飲用可能引發(fā)失眠。建議改喝菊花茶等安神飲品,必要時可遵醫(yī)囑使用棗仁安神膠囊、安神補腦液等中成藥。

4、血壓波動

咖啡因的血管收縮作用可能加重妊娠高血壓癥狀。合并水腫的孕婦應(yīng)完全忌咖啡,可飲用玉米須煮水輔助降壓,定期監(jiān)測血壓變化。

孕晚期飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入,可選擇牛奶、豆?jié){替代咖啡,適當(dāng)散步有助于改善睡眠質(zhì)量,出現(xiàn)頭痛或胎動異常應(yīng)及時就醫(yī)。

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