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益母草有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要通過(guò)改善月經(jīng)不調(diào)、緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)雌激素水平和促進(jìn)血液循環(huán)等方式發(fā)揮作用。
1、改善月經(jīng)不調(diào)益母草中的活性成分能夠促進(jìn)子宮收縮,幫助調(diào)整月經(jīng)周期,適用于因氣血不足或寒凝導(dǎo)致的月經(jīng)推遲或量少。
2、緩解痛經(jīng)益母草具有活血化瘀作用,可減輕氣滯血瘀型痛經(jīng)引起的下腹墜脹和絞痛癥狀。
3、調(diào)節(jié)雌激素益母草中的植物雌激素樣物質(zhì)能雙向調(diào)節(jié)雌激素水平,對(duì)更年期潮熱或經(jīng)前期乳房脹痛有改善作用。
4、促進(jìn)循環(huán)通過(guò)擴(kuò)張血管改善盆腔血液循環(huán),有助于緩解內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)的面色晦暗或手腳冰涼等癥狀。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草制劑,可配合適量食用豆制品、堅(jiān)果等含植物雌激素的食物,避免經(jīng)期過(guò)量服用。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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