來源：博禾知道
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降低血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式實(shí)現(xiàn)。血糖控制需結(jié)合個(gè)體情況制定綜合方案。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每日定時(shí)定量進(jìn)餐。
2、運(yùn)動干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性，避免空腹運(yùn)動。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。
4、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后血糖，使用動態(tài)血糖儀觀察波動規(guī)律，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生調(diào)整治療方案。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀及時(shí)處理。
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