寶寶歪脖子可通過調(diào)整睡姿、按摩放松、頸部鍛煉、就醫(yī)檢查等方式治療。歪脖子通常由姿勢不當(dāng)、肌肉緊張、先天性斜頸、頸部損傷等原因引起。

家長需注意寶寶睡覺時(shí)頭部位置，避免長時(shí)間偏向一側(cè)，可定期更換睡姿或使用定型枕幫助保持頭部中立位。

家長需輕柔按摩寶寶頸部緊張肌肉，配合溫?zé)崦硗夥螅看尾怀^10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

家長需引導(dǎo)寶寶進(jìn)行頸部左右轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)，用玩具吸引其向受限側(cè)轉(zhuǎn)頭，每次鍛煉3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。

若保守治療無效，可能與先天性肌性斜頸或頸椎發(fā)育異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部固定傾斜、頸部觸及硬塊，需進(jìn)行超聲檢查確診。

建議家長定期觀察寶寶頸部活動(dòng)度，哺乳時(shí)交替更換抱姿，若3個(gè)月內(nèi)無改善或出現(xiàn)面部不對稱需及時(shí)就診。