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開合跳是有氧運動嗎

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問題描述

開合跳是有氧運動嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

開合跳屬于有氧運動,開合跳是一種很好的運動方式,而且可以燃燒脂肪,同時可以讓心跳的速度比較快提高心肺功能,提高身體的抵抗力。在做開合跳運動之前要先做好熱身。

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