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兩只腳小腿肌肉酸痛是什么原因

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問題描述

兩只腳小腿肌肉酸痛是什么原因

醫(yī)生回答

申劍

申劍 主任醫(yī)師

兩只腳小腿肌肉酸痛可能由運(yùn)動過度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起。

1、運(yùn)動過度

劇烈運(yùn)動或長時(shí)間行走可能導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛。建議減少活動量，通過熱敷和按摩緩解癥狀。

2、電解質(zhì)失衡

大量出汗后未及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，可能引起肌肉痙攣疼痛?？蛇m量飲用含鉀、鈉的電解質(zhì)飲料，必要時(shí)口服氯化鉀緩釋片。

3、下肢靜脈回流障礙

可能與久站久坐、靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，表現(xiàn)為小腿脹痛、水腫?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，藥物可選地奧司明片或羥苯磺酸鈣膠囊。

4、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)受壓可放射至雙下肢，常伴腰部疼痛、麻木。需完善腰椎MRI檢查，藥物可用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊配合牽引治療。

日常注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，運(yùn)動前后做好拉伸，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)紅腫熱痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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