上海中醫(yī)藥大學協(xié)愛棟安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準設立的大型康復護理特色中醫(yī)醫(yī)院，集醫(yī)療、康復、護理為一體，是上海市醫(yī)保定點單位，擁有高壓氧艙、64排CT、有創(chuàng)/無創(chuàng)呼吸機等大型醫(yī)療設備，及手部功能康復專屬器械（如分指板、握力器、手部作業(yè)訓練工具）。

我院重點建設康復病區(qū)、中西醫(yī)結合病區(qū)、老年癡呆病區(qū)、重癥監(jiān)護病區(qū)等多個特色病區(qū)，針對手外傷老年患者開設專屬康復單元，配備經驗豐富的康復師。將現(xiàn)代康復技術（如關節(jié)松動術、作業(yè)治療）和傳統(tǒng)康復治療方式（如中藥泡洗、穴位按壓）相結合，由專業(yè)醫(yī)護團隊根據老人腕掌關節(jié)韌帶撕裂術后恢復情況制定個性化中西醫(yī)結合方案，注重關節(jié)穩(wěn)定性與精細動作恢復。

院內護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查、協(xié)助康復訓練等服務；餐食葷素搭配營養(yǎng)均衡，可根據老人牙口情況與基礎疾?。ㄈ绻琴|疏松、糖尿?。┒ㄖ聘哜}、低糖膳食；環(huán)境溫馨舒適，無障礙空間設計覆蓋全院，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿足不同居住需求，病房內配備呼叫系統(tǒng)，方便老人隨時求助。

協(xié)愛在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿足醫(yī)、康、護、養(yǎng)等不同需求，以專業(yè)、優(yōu)質的服務助力病友樂享健康生活。

詳細地址：上海市寶山區(qū)寶安公路7弄9-10號

預約參觀詳詢：021-57133120

手外傷后腕掌關節(jié)韌帶撕裂術后常遺留腕部疼痛、關節(jié)松弛（易晃動）、屈伸/旋轉受限（如無法擰瓶蓋、持物），老年患者因韌帶彈性差、修復慢，康復周期約2-3個月。核心是通過分階段訓練恢復腕掌關節(jié)穩(wěn)定性與活動度，增強前臂與手部肌肉力量，避免暴力拉伸導致韌帶再次損傷。

核心康復需求：提升腕掌關節(jié)穩(wěn)定性（減少松弛）、恢復屈伸/旋轉功能、增強手部抓握力量，需結合韌帶保護訓練與瘢痕護理，必要時配合定制矯形器具。

分階段康復方案：

-術后1-2周（制動保護期）：以“消腫止痛+韌帶保護”為主。佩戴腕掌關節(jié)固定夾板（保持中立位），避免腕部受力或晃動；每天冷敷腕部（每次15分鐘，每天2次），減輕術后腫脹；練“手指抓握訓練”（緩慢握拳再松開，每次10組，每天2次），防止手指肌肉萎縮；做“肘關節(jié)屈伸”（緩慢彎曲、伸直肘關節(jié)，每次10組，每天2次），促進前臂血液循環(huán)。

-術后2-5周（主動恢復期）：側重“活動度提升+穩(wěn)定性訓練”。逐步減少夾板佩戴時間（每天取下2-3小時，訓練時取下）；練“腕掌關節(jié)主動屈伸”（坐姿，緩慢勾腕、伸腕至輕度酸脹，每次10組，每天2次）；借助彈力帶練“腕部抗阻訓練”（彈力帶固定于桌腿，患手抓握后緩慢拉拽，每次8組，阻力從0.3kg開始）；做“腕部穩(wěn)定性訓練”（用患手輕按桌面，緩慢施力再放松，每次8組，每天1次）。

-術后5-12周（功能鞏固期）：聚.焦“精細動作+日常適應”。練“精細動作訓練”（撿綠豆、串細珠、握筆寫字，從大顆粒過渡到小顆粒，每次15分鐘，每天1次）；模擬日常動作（如擰瓶蓋、使用鍵盤、折疊衣物，每次20分鐘，每天1次）；用握力器練“抓握力量”（從0.5kg握力開始，每次握10秒，每次10組）；嘗試輕度家務（如擺碗筷、擦桌子，每次15分鐘），在實踐中鞏固效果；若韌帶仍松弛，可繼續(xù)夜間佩戴支具1-2周。

家庭護理要點：避免腕部過度用力（如提重物、劇烈甩動），防止韌帶再次損傷；選擇寬松透氣的棉質手套，減少手部摩擦；洗手后及時擦干，保持手部干燥；定期復查手部超聲（每3個月一次），監(jiān)測韌帶修復情況；訓練時若出現(xiàn)腕部劇烈疼痛或關節(jié)松動感，立即停止并咨詢康復師。