上海中醫(yī)藥大學(xué)協(xié)愛康安中醫(yī)醫(yī)院是由上海市衛(wèi)健委批準(zhǔn)設(shè)立的大型康復(fù)護理特色中醫(yī)醫(yī)院，集醫(yī)療、康復(fù)、護理為一體，是上海市醫(yī)保定點單位，擁有CT、DR、彩超、生化分析儀、膝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練儀（如CPM機、平衡訓(xùn)練儀）等大型醫(yī)療設(shè)備，可滿足老年膝關(guān)節(jié)術(shù)后患者的康復(fù)需求。

我院重點建設(shè)康復(fù)醫(yī)學(xué)、老年內(nèi)科、亞重癥、認(rèn)知障礙、特色護理等醫(yī)療服務(wù)，針對老年膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶重建術(shù)后患者，開設(shè)專屬康復(fù)病區(qū)，配備專業(yè)康復(fù)師。將現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)（如運動治療、步態(tài)訓(xùn)練）和傳統(tǒng)康復(fù)治療方式（如中藥熏洗、針灸）相結(jié)合，由專業(yè)醫(yī)護團隊根據(jù)老人術(shù)后恢復(fù)情況制定個性化中西醫(yī)結(jié)合方案，注重膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性保護與屈伸功能恢復(fù)，避免韌帶再次損傷。

院內(nèi)護工團隊持證上崗貼身照護，提供翻身、擦洗、喂飯、陪同檢查等日常所需服務(wù)；餐食葷素搭配營養(yǎng)均衡，可根據(jù)老人基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕?、糖尿病）定制低鹽、低糖、高鈣膳食；環(huán)境溫馨舒適，無障礙空間設(shè)計覆蓋走廊、衛(wèi)生間、電梯，單人間、雙人間、多人間等多種房型滿足不同居住需求，病房內(nèi)配備可調(diào)節(jié)病床與呼叫系統(tǒng)，方便老人隨時求助與休息。

協(xié)愛在上海建立多家分院，打造連鎖品牌，可滿足醫(yī)、康、護、養(yǎng)等不同需求，以專業(yè)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)助力病友樂享健康生活。

預(yù)約參觀詳詢：021-57133120

老年膝關(guān)節(jié)后交叉韌帶重建術(shù)后常遺留膝關(guān)節(jié)疼痛、屈膝受限（如無法完全下蹲）、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定（向后移位感）、行走步態(tài)異常（跛行），多見于老年人群膝關(guān)節(jié)外傷或退變引發(fā)，康復(fù)周期約4-6個月。核心是通過分階段訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸功能，增強腘繩肌、股四頭肌力量，提升關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，適配老人肌肉力量弱、關(guān)節(jié)代償能力差的特點，避免過度屈膝導(dǎo)致韌帶再次撕裂。

核心康復(fù)需求：緩解術(shù)后膝關(guān)節(jié)疼痛、恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸功能、增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、糾正跛行步態(tài)（恢復(fù)正常行走），需遵循“制動保護-部分負(fù)重-完全負(fù)重”節(jié)奏，注重腘繩肌強化訓(xùn)練。

分階段康復(fù)方案：

-術(shù)后1-2周（制動保護期）：以“消腫止痛+肌肉激活”為主。每天冷敷膝關(guān)節(jié)（每次15分鐘，每天2次），減輕術(shù)后腫脹；佩戴膝關(guān)節(jié)支具（保持伸直位），避免關(guān)節(jié)過度受力；練“股四頭肌等長收縮”（繃緊大腿肌肉5秒后放松，每次20組，每天2次），激活股四頭肌，避免萎縮；做“踝關(guān)節(jié)勾腳”（勾腳5秒后放松，每次15組，每天2次），促進下肢血液循環(huán)，預(yù)防血栓；抬高患肢（高于心臟水平），每天3次，每次30分鐘，減輕腫脹。

-術(shù)后2-8周（主動恢復(fù)期）：側(cè)重“活動度提升+穩(wěn)定性訓(xùn)練”。逐步減少支具佩戴時間（每天取下1-2小時）；在醫(yī)生指導(dǎo)下使用膝關(guān)節(jié)CPM機進行被動屈伸訓(xùn)練（每次30分鐘，每天1次），逐步擴大膝關(guān)節(jié)活動范圍至90°；練“直腿抬高”（仰臥位，腿伸直抬離床面15厘米，保持5秒，每次15組，每天2次），增強股四頭肌力量；做“腘繩肌抗阻訓(xùn)練”（坐姿，彈力帶固定于床尾，患腳勾住后緩慢向臀部方向拉動，每次8組，阻力從0.5kg開始），強化腘繩??；借助助行器進行“部分負(fù)重行走”（患側(cè)承擔(dān)1/2體重，每次15米，每天2次），保持步態(tài)平穩(wěn)。

-術(shù)后8-24周（功能鞏固期）：聚.焦“日常適應(yīng)+力量強化”。經(jīng)醫(yī)生評估后棄用助行器，獨立行走（從每次30米開始，逐步增加至100米，每天2次），糾正跛行步態(tài)；練“靠墻靜蹲”（背部貼墻，膝關(guān)節(jié)彎曲不超過60°，保持30秒，每次5組，每天1次），增強肌肉耐力；模擬日常動作（如上下樓梯、緩慢蹲起，每次20分鐘，每天1次），上下樓梯時扶扶手，一步一停；嘗試溫和運動（如游泳、騎自行車，每次20分鐘，每周3次）；練“提物訓(xùn)練”（從提0.5kg物品開始，逐步增至1kg，每次10組，每天1次），提升下肢負(fù)重能力；定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI（術(shù)后3個月、6個月各一次），監(jiān)測韌帶修復(fù)情況。

家庭護理要點：保持手術(shù)切口清潔干燥，術(shù)后2周內(nèi)避免沾水；術(shù)后6個月內(nèi)避免蹲跪、爬陡坡或長時間屈膝（如久坐沙發(fā)超過30分鐘）；穿軟底防滑鞋，避免在濕滑地面行走；控制體重（BMI控制在24以下），減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷；膝關(guān)節(jié)注意保暖，冬季外出佩戴棉質(zhì)護膝；訓(xùn)練時若出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛加劇或向后移位感，立即停止并咨詢康復(fù)師；不盲目進行“按摩推拿”，防止韌帶損傷。