衛(wèi)生間中的空氣流通性最差，有毒氣體和致癌物隱藏在衛(wèi)生間和各種洗滌用品、化妝品中。如何避免廁所成為家庭致癌的死角？請專家提供以下癌癥預防妙計。

臭反而更健康

下水道的臭味、廁所的臭味……各種各樣的臭味聚集在廁所里，有清潔癖的家庭主婦總是噴上空氣清新劑和香水，掩蓋不愉快的氣味，這些氣味可能成為致癌的危險因素。香港消費者委員會從2002年開始，空氣清新劑中的揮發(fā)性有機化合物(VOCs)有致癌的可能性。另外，制作芳香劑至少需要5000種化學成分，其中只有不到20%進行過毒性試驗。鄭州大學化學系分析測試中心主任、博士生導師張書勝教授指出，各種空氣清新劑基本上由乙醚、精華組成，只是散發(fā)香氣掩蓋異味，給人空氣凈化的錯覺。今年8月，一份報紙透露，空氣清新劑和劣質香水中可能含有人工麝香，這是被證實的有毒和致癌物質，肝腎負擔加重、畸形和腫瘤。

防癌妙招：用香皂和肥皂凈化空氣。

將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子里，再倒進沸水使其溶解。皂水中的游離堿能吸收臭中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。將檸檬片、菠蘿皮、柚子皮放在廁所的水箱上，在廁所的低處放置打開的清涼油，也起到自然除臭的作用。

用紙擦拭比用溫水洗

大約100年前，美國的造紙公司無意識地發(fā)明了衛(wèi)生紙時，沒想到給人類的生活帶來了巨大的便利，現在給人類的健康帶來了危險。據英國報道，有專家呼吁英國到2015年為止淘汰衛(wèi)生紙，回到大便后用水沖洗的時代。該報道指出，英國人廣泛使用粉紅色或淡綠色的彩色衛(wèi)生紙，以及具有絲絨般質感的厚衛(wèi)生紙，其中染料和衛(wèi)生紙中填充的棉狀物是肛癌的重要原因。雖然中國人很少使用這種衛(wèi)生紙，但許多人在農貿市場或小超市購買的衛(wèi)生紙也很難放心。全國有10%左右的衛(wèi)生紙都不合格，存在熒光漂白劑過多等問題。長期使用，其中的苯可能會導致白血病。

癌癥預防的妙計:

最好的衛(wèi)生紙是棉漿，其次是木漿、竹漿、草漿等，購買時包裝上寫的是100%的原木漿，只有50%或30%的話，有可能追加其他物質。象牙白色的衛(wèi)生紙最好。把衛(wèi)生紙放在紙幣檢查機下面，發(fā)出藍熒光的話，里面的熒光劑也會過剩。不要買那種顏色太白、掉毛、雜質或顏色太暗的衛(wèi)生紙。當然，最好的方法是排便后用溫水沖洗，減少衛(wèi)生紙的使用量。

洗發(fā)水的使用量減半

其實，沐浴露、洗發(fā)水等很多洗護用品中都能發(fā)現二惡烷的身影，它主要來自其中一種全球使用最廣、叫AES的表面活性劑。洗護用品里增溶、乳化、洗滌、發(fā)泡、保濕、潤滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。北京市疾病預防控制中心測量發(fā)現，國產洗發(fā)水中二惡烷的檢出率和含量均高于進口洗發(fā)水，這可能與國內生產工藝落后有一定關系。

癌癥預防的妙計:

二惡烷對動物有明確的致癌性，對人類只有可能的致癌性，但洗發(fā)水中平均含有25種化學物質，購買時必須選擇化學成分最少的。洗發(fā)水的次數不要太頻繁，兩三天一次就可以了。從現在開始，洗發(fā)水的使用量最好減半。洗發(fā)水時，注意不要讓洗發(fā)水進入眼睛。洗完頭、洗完澡后，一定要多洗幾次，直到身體沒有油膩的感覺。

消毒水、洗滌劑不能開口

很多家庭的廁所也是洗滌用品的儲藏室，洗滌劑、消毒液等堆積如山。在如此狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發(fā)物混合在一起，就像人為制造了一個毒氣室。曼高斯醫(yī)生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質，不太穩(wěn)定，長時間放置會產生分解反應。廁所的高溫高濕環(huán)境容易蒸發(fā)，充滿空氣。長期吸入刺激呼吸道，損傷呼吸道粘膜，誘發(fā)細胞變異，引起白血病、肺癌等。洗滌劑、洗滌液、洗滌劑含有熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過敏。

癌癥預防的妙計:

不要使用太多消毒液。各種洗滌劑、洗滌劑使用后，必須擰緊瓶口并密封。有窗戶的廁所，沒有經常打開窗戶換氣的窗戶，經常打開排氣扇增加空氣流通。

安裝夜燈

晚上去廁所的時候，打開燈的開關，突然的光讓眼前開花，意外的是，這樣簡單的動作打開了細胞癌變的開關。英國和以色列的研究人員發(fā)現，突如其來的打亂人體生物鐘，傷害腦負責細胞分裂的組織，引起潛在癌細胞的過度反應。但是，不必太擔心。這項研究目前只有英國萊切斯特大學遺傳學教授查拉姆波斯基利亞科在老鼠身上實驗過。他只是想提醒大家，人體細胞可能比你想象的要敏感，在一些小事中隱藏著疾病的危險。

癌癥預防的妙計:

晚上去廁所，千萬不要急著打開前燈。最好在衛(wèi)生間安裝一個小夜燈，整夜開著也不影響家人的休息。微弱的光線不會讓你在起夜時受到刺激，也可以避免看不清而摔倒。

坐廁所一定要短平快

坐廁所取代蹲坑，很多上廁所時讀書、看報紙、吸煙的人都很方便，坐廁所時，身體和有毒物質之間形成了封閉空間，時間變長，這些毒氣進入人體，嚴重引起痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎、宮頸癌等婦科腫瘤。特別是坐在廁所里抽煙的人，受到雙重危害。

癌癥預防的妙計:

排便短平快，盡量減少與有毒物質的接觸時間。從健康的角度來看，蹲下的廁所好。