肩背部疼痛是什么原因引起
肩背部疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心臟疾病、胸椎病變等原因引起。
1、肌肉勞損：
長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉會導(dǎo)致局部乳酸堆積，引發(fā)酸痛。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動后?？赏ㄟ^熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解，日常需注意調(diào)整姿勢并加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
2、頸椎?。?/h3>
頸椎退行性變壓迫神經(jīng)根時(shí)，疼痛可放射至肩背部，多伴有頸部僵硬、手指麻木?？赡芘c長期低頭、椎間盤突出有關(guān)。需通過頸椎牽引、非甾體抗炎藥治療，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、肩周炎：
肩關(guān)節(jié)囊粘連導(dǎo)致活動受限和夜間痛，常見于50歲左右人群，可能與糖尿病或外傷相關(guān)。表現(xiàn)為抬臂困難、靜息痛。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練、超聲波治療，必要時(shí)關(guān)節(jié)腔注射糖皮質(zhì)激素。
4、心臟疾病：
心絞痛或心肌梗死可表現(xiàn)為左側(cè)肩背部放射性疼痛，常伴隨胸悶、冷汗。冠狀動脈供血不足是主要病因，需立即進(jìn)行心電圖檢查，確診后需冠狀動脈支架植入或搭橋手術(shù)。
5、胸椎病變：
胸椎小關(guān)節(jié)紊亂或骨質(zhì)疏松性壓縮骨折會引發(fā)背部正中疼痛，可能伴有肋間神經(jīng)痛。多見于老年人或骨質(zhì)疏松患者。治療需結(jié)合椎體成形術(shù)、鈣劑補(bǔ)充及背部肌力訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免單側(cè)背包、久坐不動等不良習(xí)慣，建議每周進(jìn)行3次游泳或瑜伽等伸展運(yùn)動，睡眠時(shí)選擇高度適宜的枕頭。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，如牛奶、深海魚等。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、肢體無力等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
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