足根疼痛是怎么回事
關鍵詞：#疼痛
足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、手術治療等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長期站立、過度運動等因素有關，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛明顯。急性期建議冰敷緩解腫脹，慢性期可用超聲波治療促進炎癥吸收?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，或局部注射復方倍他米松注射液。
2、跟骨骨刺
跟骨骨刺可能與足弓結構異常、年齡增長等因素有關，通常表現(xiàn)為行走時針刺樣疼痛。可通過定制矯形鞋墊分散壓力，嚴重者需行骨刺切除術?？勺襻t(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解疼痛，配合沖擊波治療改善局部血液循環(huán)。
3、跟腱炎
跟腱炎可能與運動前熱身不足、突然增加運動量等因素有關，通常表現(xiàn)為跟腱部位腫脹發(fā)熱。建議使用跟腱支具限制活動，采用離心訓練增強肌腱強度。可遵醫(yī)囑外用氟比洛芬凝膠貼膏，或口服艾瑞昔布片控制炎癥。
4、脂肪墊萎縮
脂肪墊萎縮可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關，通常表現(xiàn)為足跟部緩沖功能下降。建議選擇軟底鞋并加裝硅膠足跟墊，避免硬質(zhì)地面長時間行走?？蓢L試低頻脈沖電刺激促進局部代謝，必要時行脂肪移植術。
5、滑囊炎
滑囊炎可能與鞋子摩擦壓迫、局部感染等因素有關，通常表現(xiàn)為跟骨后方紅腫壓痛。急性期需穿刺抽液并加壓包扎，慢性期可進行滑囊切除術。可遵醫(yī)囑使用依托考昔片消炎鎮(zhèn)痛，配合紅外線照射促進積液吸收。
日常應選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤腳行走或穿硬底鞋。體重超標者需控制體重減輕足部負荷，運動前后做好足部拉伸。每晚用40℃溫水泡腳15分鐘促進血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)2周以上或出現(xiàn)夜間靜息痛，需及時就醫(yī)排除應力性骨折、周圍神經(jīng)病變等疾病。
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