三招教你告別諾如病毒
諾如病毒感染可通過加強手衛(wèi)生、規(guī)范消毒處理、調整飲食等方式緩解。諾如病毒具有高度傳染性，主要通過糞口途徑傳播，常見癥狀包括嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等。
1、加強手衛(wèi)生
接觸污染物后需用流動水及肥皂洗手至少20秒，尤其進食前、如廁后需嚴格執(zhí)行。酒精類洗手液對諾如病毒滅活效果有限，優(yōu)先選擇物理沖洗方式。家庭成員出現(xiàn)癥狀時，建議配置專用洗手間或每次使用后立即消毒。
2、規(guī)范消毒處理
患者嘔吐物、排泄物需用含氯消毒劑覆蓋30分鐘后再清理，污染物所在區(qū)域用有效氯濃度1000mg/L的消毒劑擦拭。餐具煮沸15分鐘以上，衣物單獨清洗并用高溫烘干。室內保持通風，門把手等高頻接觸表面每日消毒兩次。
3、調整飲食
急性期選擇低渣流質飲食如米湯、藕粉，癥狀緩解后過渡至低脂低纖維的稀飯、面條。避免乳制品、高糖及辛辣食物。可少量多次飲用口服補液鹽預防脫水，必要時遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
諾如病毒感染期間需隔離至癥狀消失后72小時，嬰幼兒及老年人出現(xiàn)持續(xù)高熱、尿量減少等脫水表現(xiàn)時應及時就醫(yī)。康復期繼續(xù)注意飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，貝類等高風險食物充分加熱。日常保持規(guī)律作息有助于免疫力恢復。
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