長期臥床不起，最怕皮膚出現(xiàn)"無聲警.報"！那些看似不起眼的紅印子，可能正在醞釀麻煩。褥瘡這個隱形殺手，往往在家人疏忽時悄悄找上門。別等皮膚破潰才后悔，這些防護措施現(xiàn)在就要做起來。

一、每2小時翻身的科學原理

1、壓力是罪魁禍首

同一部位持續(xù)受壓超過2小時，局部血液循環(huán)就會受阻。就像水管被踩住，下游很快就會斷水。

2、30度側臥最理想

完全平躺反而增加骶骨壓力。用枕頭支撐背部，保持微微側身，能分散體重壓力點。

3、建立翻身記錄表

床頭貼張時間表，記錄每次翻身時間和體位。研究發(fā)現(xiàn)規(guī)范記錄能降低褥瘡發(fā)生率62%。

二、皮膚檢查要像偵探破案

1、重點監(jiān)測7個部位

骶骨、腳后跟、肘部、肩胛骨等骨頭突出處，每天至少檢查2次。皮膚發(fā)紅超過30分鐘不褪色就是危險信號。

2、巧用鏡子查死角

對于肥胖患者，用帶手柄的化妝鏡檢查臀部、大腿內側等自己看不到的部位。

3、警惕"假好轉"現(xiàn)象

表面結痂可能掩蓋深部組織壞死。發(fā)現(xiàn)傷口要及時測量記錄，觀察深度變化。

三、床品選擇有講究

1、透氣性比柔軟度重要

純棉材質吸濕排汗，化纖面料雖然手感軟但容易悶汗。床單要每天更換保持干爽。

2、巧用減壓小工具

在易壓部位墊環(huán)形減壓墊，就像給重點部位戴上"救生圈"。注意不要用橡膠圈，會阻礙血液循環(huán)。

3、床墊要會"互動"

交替充氣床墊能自動變換受壓點，相當于24小時自動翻身。普通床墊至少要5cm厚記憶棉。

四、清潔護理的黃金法則

1、清洗水溫有講究

37-40℃最合適，過熱會帶走皮膚油脂。像對待嬰兒皮膚般輕柔，避免用力擦拭。

2、保濕比消毒更重要

清洗后立即涂抹無酒精潤膚露，保持皮膚適度油分。但褶皺處要保持干燥。

3、正確處理大小便

失禁后15分鐘內必須清潔，尿液中的氨會腐蝕皮膚?？蛇x用PH值中性的清潔劑。

五、營養(yǎng)支持是隱形防護罩

1、蛋白質是皮膚"建材"

每天保證1.2-1.5g/kg體重的優(yōu)質蛋白攝入，相當于每餐都要有雞蛋大小的肉蛋奶。

2、維生素C促進修復

柑橘類水果+彩椒是天然搭檔，幫助合成膠原蛋白。但要注意糖尿病患者的水果攝入量。

3、鋅元素不能缺

貝殼類、堅果含鋅豐富，就像給皮膚穿上"防彈衣"。吞咽困難者可選擇營養(yǎng)補充劑。

記住，預防永遠比治療簡單！有位照顧癱瘓母親10年的護工分享：堅持這5件事，8年來從沒出現(xiàn)過褥瘡?，F(xiàn)在就開始建立防護習慣吧，別讓親人在病痛之外再受不必要的折磨。