腸胃炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、藥物治療、就醫(yī)治療等方式緩解疼痛。腸胃炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、精神壓力等因素引起。

1、調(diào)整飲食

腸胃炎發(fā)作期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)?？梢赃m量飲用溫?zé)岬牡}水或糖鹽水，幫助補(bǔ)充電解質(zhì)。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉和嘔吐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充?？梢陨倭慷啻物嬘脺亻_水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。避免一次性大量飲水，以免加重嘔吐癥狀。若出現(xiàn)明顯脫水表現(xiàn)如尿量減少、口干舌燥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笥诟共?，溫度控制?0-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。熱敷后可以輕柔按摩腹部，順時(shí)針方向按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

4、藥物治療

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。蒙脫石散可以保護(hù)胃腸黏膜；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群；奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌。使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生，不可自行用藥。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、嚴(yán)重脫水、嘔血、便血等癥狀，或癥狀持續(xù)超過3天未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。嬰幼兒、老年人及免疫力低下者出現(xiàn)腸胃炎癥狀更應(yīng)盡早就醫(yī)。

腸胃炎恢復(fù)期間應(yīng)注意休息，避免勞累。癥狀緩解后2-3天內(nèi)仍應(yīng)保持清淡飲食，逐步恢復(fù)正常飲食。注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免交叉感染。保持規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力。若反復(fù)發(fā)作或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他消化道疾病可能。