感冒可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼等因素引起。

1、生活干預(yù)

感冒初期可通過調(diào)整生活方式緩解癥狀。保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力，每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上以稀釋痰液。飲食宜選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣刺激食物。用淡鹽水漱口可減輕咽部不適，室內(nèi)保持50%濕度能緩解鼻塞。癥狀輕微時(shí)可通過休息自愈，無須特殊治療。

2、物理治療

物理方法能輔助改善感冒癥狀。40℃左右的熱毛巾敷鼻部10分鐘可緩解鼻塞，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。吸入溫?zé)嵴羝兄谙♂?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/3avu5qx0kmqmjgc.html" target="_blank">鼻腔分泌物，可加入少量薄荷精油增強(qiáng)效果。使用生理鹽水鼻腔沖洗器清潔鼻腔，能減少病毒載量。咽喉腫痛時(shí)可含服低溫食物如果凍，但避免冰鎮(zhèn)刺激。這些方法適合孕婦、兒童等特殊人群。

3、中藥治療

風(fēng)寒型感冒可選用感冒清熱顆粒疏風(fēng)散寒，癥見惡寒重、發(fā)熱輕、無汗。風(fēng)熱型感冒適用銀翹解毒片辛涼解表，表現(xiàn)為咽痛、黃痰、口渴。正柴胡飲顆粒對(duì)病毒性感冒伴有頭痛身痛有效。中藥使用需辨證施治，療程一般3-5天。服藥期間忌食生冷油膩，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用。

4、西藥治療

復(fù)方氨酚烷胺片含對(duì)乙酰氨基酚可退熱鎮(zhèn)痛，鹽酸偽麻黃堿緩解鼻塞。右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿用于干咳癥狀，但痰多者禁用。連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒作用，發(fā)病初期服用效果較好。使用西藥需注意藥物成分重復(fù)問題，肝功能異常者慎用對(duì)乙酰氨基酚?？股貙?duì)病毒性感冒無效，除非合并細(xì)菌感染。

5、預(yù)防護(hù)理

感冒恢復(fù)期需繼續(xù)做好防護(hù)。堅(jiān)持佩戴口罩可減少病毒傳播，特別是人群密集場(chǎng)所。每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘以上?？祻?fù)后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止誘發(fā)心肌炎。接種流感疫苗能預(yù)防部分亞型感冒，建議每年秋季接種。家庭成員出現(xiàn)癥狀時(shí)應(yīng)分餐飲食，患者使用過的餐具需煮沸消毒。

感冒期間應(yīng)密切觀察病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難、意識(shí)模糊等表現(xiàn)需立即就醫(yī)。老年人和慢性病患者感冒可能加重基礎(chǔ)疾病，建議早期醫(yī)療干預(yù)?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充維生素C和鋅制劑，但不可過量服用。保持規(guī)律作息和均衡飲食是預(yù)防感冒的關(guān)鍵，冬季注意頸部、足部保暖能降低發(fā)病概率。