身體八大養(yǎng)顏保健區(qū)常推美麗養(yǎng)生
女性朋友如果能夠經(jīng)常體對這八大“特區(qū)”進(jìn)行有效的刺激，可以起到養(yǎng)生養(yǎng)顏，抗衰保健的作用。
一、頭部——人病腦先病，腦好身體好
頭部是人體的第一保健特區(qū)。這是因?yàn)闊o論是從中醫(yī)還是西醫(yī)的角度權(quán)衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫(yī)學(xué)奉“頭”為“精明之府”（人體內(nèi)的五臟六腑之精氣都上注于頭面）、“五體之尊”（ 在頭及四肢這五體當(dāng)中，頭為至尊）、“百骸之長”（ 在全身的骨骼之中，頭骨為長）。
《素問·邪氣藏府病形》篇中就曾指出：“十二經(jīng)脈、三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[?？斩匆辉~是指顱腔和腦回。在所有的經(jīng)脈中，十二經(jīng)脈直接通過頭部的有七條奇經(jīng)八脈直接通過頭部的也有四條十二經(jīng)別中分布在頭部的有五條十二經(jīng)筋中分布在頭部的有七條十二皮，十二經(jīng)脈中直接通過頭部的經(jīng)脈，其中之處在于其皮部的分布范圍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為大腦是人體的指揮部，統(tǒng)領(lǐng)人體的所有活動(dòng)，包括外在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和內(nèi)在器官功能的發(fā)揮。哈佛大學(xué)前沿科研集團(tuán)BEAM成員、美國醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)生成就獎(jiǎng)獲得者埃里克·布雷弗曼博士經(jīng)過17年的臨床醫(yī)學(xué)研究，得出了人病腦先病，腦好身體其他部位好的結(jié)論
因此，頭部按摩、搔爬、梅針敲打、激光治療、藥物熏蒸、超聲波導(dǎo)入等頭部全息經(jīng)絡(luò)療法逐漸普及的診療養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生方法集養(yǎng)發(fā)、黑發(fā)、防脫發(fā)、亞健康調(diào)整、抗衰老養(yǎng)顏、養(yǎng)生怡情于一體，是不容忽視的養(yǎng)生寶典！
二、手-反映全身信息的全息胚
手是人體接觸外部世界最直接、最敏感的部分，人們從外部世界反饋給大腦的部分信息是從手的感知中得到的。另一方面，從生物全息論的角度來看，手部區(qū)域相當(dāng)于反映全身信息的全息胚，正如范偉在電視劇《老大的幸?！分兴f，手一站，相當(dāng)于人體，另一方面，手部血管神經(jīng)分布密集，手三陰、三陽經(jīng)在手部相互貫通，通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身相連。由此可見，手不僅是人體信息相對集中的部分，也是人體的重要保健特區(qū)。因此，經(jīng)常拉伸手指之間的關(guān)節(jié)，扭動(dòng)手指，摩擦手掌背部，活動(dòng)肘關(guān)節(jié)，調(diào)節(jié)臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，活血，提高人體健康水平，對某種疾病起到一定的治療和輔助作用。
三、前胸-胸腺是統(tǒng)治人體免疫系統(tǒng)的重要器官之一
科學(xué)家研究表明，前胸胸腺是統(tǒng)治人體免疫系統(tǒng)的重要器官之一，胸腺分泌的免疫活性肽物質(zhì)可以監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞，無情消滅，具有很強(qiáng)的抗癌作用。同時(shí)還具有抗感染的功能和抗病能力，對延緩衰老也有一定的作用。
每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸(上頸下至心窩部)100~200次，可刺激胸腺，起到預(yù)防疾病健身、消除疾病延年的作用。
四、背部-擦背搔爬滋養(yǎng)全身器官
祖國醫(yī)學(xué)指出，背部正中的脊柱是人體監(jiān)督脈的經(jīng)驗(yàn)之地，脊柱兩側(cè)的太陽膀胱經(jīng)絡(luò)與五臟六腑密切相關(guān)，經(jīng)常疏通，有利于氣息運(yùn)動(dòng)、血脈流通、滋養(yǎng)全身器官。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人體背部皮下隱藏著感冒和中暑等免疫細(xì)胞，擦背和搔爬是激活背部免疫細(xì)胞的好方法。
五、脊柱-鍛煉脊柱可以預(yù)防100多種疾病
最新學(xué)研究表明，人老脊柱老。脊柱是人體直行的經(jīng)脈中監(jiān)督脈搏的地方，經(jīng)常按摩脊柱，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通，滋養(yǎng)全身器官健身。據(jù)日本雜志報(bào)道，鍛煉脊柱可以預(yù)防100多種疾病。脊柱是人體的中心軸，如果能經(jīng)常進(jìn)行太極旋轉(zhuǎn)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的生物電能，輸送臟腑和全身，補(bǔ)充能量，并且對病毒的侵入有很強(qiáng)的免疫力，對腦血管事故、癡呆癥、中風(fēng)癱瘓、神經(jīng)官能癥、糖尿病等也有預(yù)防作用。
六、臍部——人體的保健“要塞”
肚臍又名氣舍，是真氣的貯存之處，被養(yǎng)生學(xué)家視為保健“要塞”。肚臍是神奎穴，具有培元固本、安心、調(diào)和血?dú)?、舒肝利膽、益肺固腎、通利三焦、調(diào)整經(jīng)絡(luò)的作用。
中醫(yī)常用藥物粘貼、針灸、熨燙肚臍治療，用珍珠粉、丹參粉涂在這個(gè)洞里，可以治療失眠的砂仁、枳實(shí)用，可以治療消化不良的檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒，可以緩解心絞痛。
經(jīng)常按摩肚臍，具有預(yù)防和治療中風(fēng)的作用，可以去除疾病健身，延長壽命。
七、腋窩-最不可思議的健身特區(qū)
腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最豐富的地方。其健身的奧秘之處在于受到刺激后會(huì)笑，被專家稱為腋窩運(yùn)動(dòng)。
刺激這里的神經(jīng)、血管和淋巴結(jié)，使各個(gè)器官運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使各個(gè)器官充分獲得養(yǎng)分和氧氣的交換，使大腦、心臟、肺部受益。
八、腳-人體的第二心臟
人的腳底穴位較多，約70多個(gè)，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳。科學(xué)家還認(rèn)為，人的腳底有成千上萬的神經(jīng)未梢，與大腦和心臟密切相關(guān)，與人體器官有關(guān)，所以把腳稱為人的第二心臟，可以看出腳的保健很重要。
經(jīng)常彎曲腳趾、散步、踩玉石、用熱水浸泡腳等，有促進(jìn)腳血流暢、將遠(yuǎn)端血推向心臟和全身、調(diào)節(jié)陰陽平衡、預(yù)防疾病、健身壽命的效果。
不僅要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持腳的血液暢通，關(guān)節(jié)靈活，還要注意冬天不要凍結(jié)，夏天不要蓋住，腳上生了雞眼腳墊等，不要輕視，要馬上去除。
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