口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、局部用藥、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式護(hù)理?？谇?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/iloccxh4k5dfc25.html" target="_blank">潰瘍通常由創(chuàng)傷刺激、營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、感染等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷清潔牙齒，避免損傷黏膜。餐后用溫鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口水刺激潰瘍面。刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔，避開潰瘍部位。義齒佩戴者需注意清潔假牙與牙齦交界處。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免辛辣、過燙、堅(jiān)硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量增加富含鋅元素的食物如牡蠣、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。減少柑橘類水果等酸性食物攝入。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品摩擦創(chuàng)面。

3、局部用藥

疼痛明顯時(shí)可使用復(fù)方苯佐卡因凝膠局部麻醉，或貼敷醋酸地塞米松口腔貼片減輕炎癥。促進(jìn)愈合可選擇重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠，感染性潰瘍可涂抹碘甘油。用藥前需清潔創(chuàng)面，棉簽蘸取藥物點(diǎn)涂避免大面積涂抹。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響?zhàn)つば迯?fù)，建議保證每日7-8小時(shí)睡眠?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上有助于釋放壓力。

5、補(bǔ)充維生素

反復(fù)發(fā)作性潰瘍可適量補(bǔ)充維生素B族復(fù)合制劑，尤其是維生素B2和葉酸。血清檢測(cè)缺乏維生素B12者需肌注甲鈷胺注射液。日常多食用動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含維生素食物，避免長(zhǎng)期單一飲食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡。

護(hù)理期間避免用手指觸碰潰瘍面，觀察3-5天無(wú)改善或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大時(shí)需就醫(yī)。愈后仍需維持均衡飲食，戒煙限酒，定期口腔檢查排除白斑等癌前病變。兒童患者家長(zhǎng)應(yīng)監(jiān)督刷牙過程，避免使用成人含漱液。糖尿病患者需特別注意血糖控制，防止?jié)冞w延不愈。