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新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?柚子蜂蜜茶的制作方法是什么?

養(yǎng)生知識編輯 健康領路人
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關鍵詞:#蜂蜜#柚子

新鮮柚子皮可以泡水喝嗎?

柚子皮可以浸在水里喝。因為柚子皮里含有很多蛋白質。有機酸以及微量元素等,補機能還有潤肺健胃,同時對于心血管疾病等都有不錯的療效。

柚子皮曬干之后可以制作成為柚子茶服用,對于身體有著非常不錯的保健效果。那么,平時應該怎樣制作美味有效的柚子茶呢?

蜂蜜柚子茶

材料:柚子、蜂蜜、冰糖。

做法:將柚子弄好,柚子皮剝開,然后將柚子皮洗干凈,最好能夠用淡鹽水浸泡十分鐘,這樣可以起到殺菌的功效。然后將洗干凈的柚子皮的外面波分削下來,注意一定要能有多薄就多薄,盡量選擇黃色的部分,白色的部分一般情況下我們是不需要的。

第一層柚子皮具有祛痰鎮(zhèn)咳的效果,但柚子皮與果肉相連的白色位置非常苦,不能吃苦的人可以舍棄這個位置。將皮切絲,放入淡鹽水浸泡1小時,可以去除苦味。將柚子果肉撕碎備用。將柚子皮和果肉放入鍋中,加入清水和冰糖,大火燃燒后用小火煮2小時,湯粘稠,柚子皮金黃透明時可以起鍋。

需要注意的是,因為加有冰糖,所以在熬煮的時候需要攪拌,避免粘鍋。冷卻后加入適量的蜂蜜,攪拌后可以服用。如果不能一次服用那么多的話,也可以密封放入冰箱冷藏,必要時取出。

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