吃什么食物對新生兒便秘有好處
雖然嬰兒便秘不是一種嚴重的疾病，但如果嬰兒長期便秘，糞便在腸道內(nèi)停留時間過長會影響兒童的身體。那么，吃什么食物對新生兒便秘有好處呢？以下推薦的新生兒便秘吃什么食物好，讓我們往下看。
吃什么食物對新生兒便秘有好處
1、香蕉
嬰兒便秘每天可以吃1-2根香蕉。香蕉能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，有助于緩解便秘，但體質(zhì)虛弱寒冷的兒童不適合使用。
2、每天吃半個蘋果
你可以每天給你的寶寶吃半個蘋果。蘋果含有大量的果酸和單寧酸，可以排出腸道中積累的廢物和毒素。同時，其中所含的粗纖維可以促進糞便的軟化，促進排泄。你可以把蘋果做成蘋果泥，喂給你的寶寶。
3、吃一些粗纖維蔬菜蔬菜
菠菜、油菜和芹菜含有大量的粗纖維。你可以多吃點。你可以把芹菜切碎，包餃子和蒸饅頭。嬰兒更容易消化。芹菜粉能促進胃腸蠕動，促進嬰兒排便。
4、適量喝橙汁、紅棗汁
橙汁和紅棗汁有潤腸的作用，每天適量給寶寶喝一些可以促進寶寶排便，有效緩解寶寶便秘。
5、喝胡蘿卜汁和蘋果汁
胡蘿卜汁不僅美味，而且是最好的解毒劑和身體補充劑。胡蘿卜含有大量的胡蘿卜β-蘋果含有大量的維生素B族，胡蘿卜素、葉酸、維生素C，這兩種果汁都富含食物纖維。果汁能與水一起清潔消化道，促進食物消化。B族維生素能消化更多的液體分泌，能維持和促進腸蠕動。這兩種果汁對便秘的嬰兒來說都是緩解便秘的好藥。
6、喝紅薯木耳粥
紅薯含有一種特殊物質(zhì)，可以治療習慣性便秘。紅薯木耳粥要趁熱喝，涼了喝不好。紅薯煮熟后能刺激胃腸蠕動，促進排便。經(jīng)常食用可以健脾益胃，對便秘有很好的治療作用。
這里介紹一下吃什么食物對新生兒便秘有好處，希望對大家有所幫助。
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