扭傷后應該怎么處理
扭傷后如何處理，生活中有很多人鍛煉，如果不注意安全，很容易出現問題，扭傷就是其中之一，當扭傷時，及時處理，防止惡化，看看扭傷后如何處理。
1、正確使用冷敷和熱敷
扭傷時，小血管仍在滴血。此時，冷敷有助于血管收縮，從而達到止血的效果，有效緩解病情。一天后，小血管不再出血，此時可熱敷，有利于消除扭傷部位的充血，使受影響部位不那么疼痛。
2、做一些適當的活動
當腳踝剛扭傷時，腫脹和疼痛非常明顯，此時不能有任何運動，但也要抬起受傷的腳踝。當病情穩(wěn)定時，只要疼痛在可以忍受的范圍內，就會慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位
一旦腳踝扭傷，按摩可以促進血液循環(huán)，從而大大縮短腳踝的恢復時間，讓自己快速好轉。
4、用藥合理
剛扭傷的時候，不需要吃藥，也不能在患處涂抹活血化瘀的藥酒等藥物，防止流失更多血液，腫脹更明顯。如果疼痛難以忍受，可以吃一點止痛藥。一天后，你可以服用或涂抹具有祛瘀作用的藥物。需要注意的是，腫脹消退后不要再用藥，即使繼續(xù)吃藥，效果也不大。
5、及時就醫(yī)
如果腳踝扭傷后能勉強站起來或走路，說明病情不嚴重，可以在家有效治療。但是，如果扭傷后疼痛不止，站不起來，按壓受影響部位后變得越來越腫，說可能傷了骨頭，必須馬上去醫(yī)院拍照檢查。如果檢查骨折，應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行石膏綁腿治療，臥床休息三個月。
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