軟骨炎通常不會完全自愈，尤其是在癥狀持續(xù)時間較長或病情較重的情況下，建議及時就醫(yī)以確定具體病因并進行有效治療。雖然輕微的軟骨炎在休息和基礎(chǔ)護理下可能有所緩解，但如果不加以干預(yù)，可能會導(dǎo)致病情加重或反復(fù)發(fā)作。

軟骨炎病因復(fù)雜，可能與外傷、過度活動、感染、自身免疫性疾病或退行性色變性疾病相關(guān)。輕微患者可能僅表現(xiàn)為局部疼痛或腫脹，但嚴(yán)重時會出現(xiàn)明顯的活動受限，甚至影響生活質(zhì)量。輕微炎癥可以通過適當(dāng)休息、避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)和局部冰敷來緩解癥狀。藥物治療可以選擇非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、局部涂抹類消炎藥，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素注射進行更強的抗炎作用。如果病情頑固且與感染或機械性磨損有關(guān)，醫(yī)生可能會建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理軟骨碎片以緩解癥狀。病因明確時針對性治療尤其重要，例如針對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的慢作用抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤）或針對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的降低尿酸藥物（如別嘌呤醇）。

軟骨炎病因復(fù)雜，可能與外傷、過度活動、感染、自身免疫性疾病或退行性色變性疾病相關(guān)。輕微患者可能僅表現(xiàn)為局部疼痛或腫脹，但嚴(yán)重時會出現(xiàn)明顯的活動受限，甚至影響生活質(zhì)量。輕微炎癥可以通過適當(dāng)休息、避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)和局部冰敷來緩解癥狀。藥物治療可以選擇非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸）、局部涂抹類消炎藥，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用糖皮質(zhì)激素注射進行更強的抗炎作用。如果病情頑固且與感染或機械性磨損有關(guān)，醫(yī)生可能會建議關(guān)節(jié)鏡手術(shù)清理軟骨碎片以緩解癥狀。病因明確時針對性治療尤其重要，例如針對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的慢作用抗風(fēng)濕藥（如甲氨蝶呤）或針對痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的降低尿酸藥物（如別嘌呤醇）。

日常預(yù)防與護理對緩解軟骨炎有重要作用。推薦低沖擊性的運動如游泳或瑜伽，通過增強周圍肌肉力量減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)；同時保持合理體重避免關(guān)節(jié)承重過大。飲食上多攝入富含膠原蛋白、維生素C和鈣的食物，例如魚類、綠葉蔬菜和乳制品，有助于軟骨修復(fù)。應(yīng)盡量避免關(guān)節(jié)過度使用或直接外傷。如果癥狀持續(xù)超過2周或伴隨紅腫發(fā)熱，請及時就醫(yī)，以明確是否存在感染性病變或其他更嚴(yán)重的情況。