骨折后如何快速恢復(fù)
關(guān)鍵詞：
骨折
骨折后快速恢復(fù)需要結(jié)合醫(yī)療干預(yù)與科學(xué)護(hù)理，主要包括固定治療、藥物輔助、營(yíng)養(yǎng)支持、康復(fù)訓(xùn)練和定期復(fù)查。骨折愈合時(shí)間因部位和程度差異較大，需嚴(yán)格遵循個(gè)體化方案。
固定治療是骨折恢復(fù)的基礎(chǔ)措施，根據(jù)骨折類型選擇石膏固定、支具或手術(shù)內(nèi)固定。穩(wěn)定性骨折多采用閉合復(fù)位后石膏固定4-8周，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折或粉碎性骨折常需鋼板螺釘內(nèi)固定。藥物輔助方面，早期可使用骨肽注射液促進(jìn)骨痂形成，疼痛明顯時(shí)短期應(yīng)用洛索洛芬鈉片緩解癥狀，配合碳酸鈣D3片補(bǔ)充成骨原料。營(yíng)養(yǎng)支持需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量，如雞蛋、魚(yú)肉等，同時(shí)補(bǔ)充維生素D滴劑和含鋅食物加速愈合?？祻?fù)訓(xùn)練在固定穩(wěn)定后2-4周開(kāi)始，初期進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮，拆除固定物后逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期通過(guò)抗阻運(yùn)動(dòng)恢復(fù)肌力。定期復(fù)查X線判斷愈合進(jìn)度，通常四肢骨折臨床愈合需要8-12周，期間需避免患肢負(fù)重或劇烈活動(dòng)。
骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適當(dāng)增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果。吸煙飲酒會(huì)顯著延緩愈合，必須嚴(yán)格禁止。臥床患者需每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，下肢骨折使用拐杖行走時(shí)注意防滑。心理上需認(rèn)識(shí)骨折愈合的生物學(xué)規(guī)律，避免過(guò)早負(fù)重導(dǎo)致二次損傷，若出現(xiàn)固定物松動(dòng)、患肢麻木或異常疼痛應(yīng)及時(shí)就診。
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