跟骨撕脫性骨折一般需要4-8周可以走路，具體恢復情況與骨折嚴重程度、治療方式及個人康復能力有關。

跟骨撕脫性骨折后能否行走需分階段評估。早期1-2周內患肢需嚴格制動，通過石膏或支具固定避免肌腱牽拉導致骨折移位，此階段禁止負重行走。2-4周后可逐步開始非負重活動，如踝關節(jié)被動屈伸訓練促進血液循環(huán)，但仍需借助拐杖分散壓力。4-6周時若X線顯示骨折線模糊，可在醫(yī)生指導下嘗試部分負重行走，使用助行器或穿戴跟骨減壓鞋減少局部壓力。6-8周后多數患者骨折愈合穩(wěn)定，可逐步過渡到完全負重行走，但需避免跑跳等劇烈運動?？祻推陂g需配合物理治療如超聲波或電刺激促進骨痂形成，同時補充鈣質與維生素D幫助骨骼修復。

恢復期間應定期復查影像學評估愈合進度，若過早負重可能導致骨折延遲愈合或畸形愈合。日?？蛇M行直腿抬高、踝泵運動等康復訓練維持肌肉力量，飲食上增加牛奶、魚類等富含鈣磷的食物。若出現持續(xù)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)調整康復方案。