舌頭麻麻的感覺可能由舌神經(jīng)損傷、局部刺激、營養(yǎng)缺乏、藥物副作用、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、停用可疑藥物、補(bǔ)充維生素、神經(jīng)修復(fù)治療、原發(fā)病治療等方式緩解。

1、舌神經(jīng)損傷

拔牙或口腔手術(shù)可能導(dǎo)致舌神經(jīng)受壓或損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性舌體麻木感，可能伴隨味覺減退。需通過神經(jīng)電生理檢查確診，輕者可口服甲鈷胺片、維生素B1片促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需手術(shù)松解神經(jīng)。

2、局部刺激因素

進(jìn)食過熱食物、辛辣調(diào)料或接觸過敏原可能引發(fā)舌黏膜短暫性麻痹。停止刺激后多可自行緩解，反復(fù)發(fā)作需排查舌炎或口腔扁平苔蘚，必要時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液或西地碘含片抗炎。

3、B族維生素缺乏

長期維生素B12或葉酸不足會導(dǎo)致舌乳頭萎縮和感覺異常，常見于素食者或胃腸吸收障礙患者。血清學(xué)檢查可確診，需補(bǔ)充維生素B12注射液、葉酸片，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜攝入。

4、藥物不良反應(yīng)

部分降壓藥（如卡托普利片）、抗抑郁藥（如鹽酸帕羅西汀片）可能干擾神經(jīng)傳導(dǎo)功能。出現(xiàn)麻木感應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案，不可自行停藥。

5、神經(jīng)系統(tǒng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)病變、多發(fā)性硬化等疾病可能以舌麻為首發(fā)癥狀，常伴肢體遠(yuǎn)端麻木。需通過血糖檢測、頭顱MRI等明確診斷，控制原發(fā)病是改善癥狀的關(guān)鍵。

日常應(yīng)避免頻繁伸舌自檢加重不適，保持口腔清潔使用軟毛牙刷，限制煙酒及腌制食品攝入。若麻木持續(xù)超過72小時(shí)或伴隨言語不清、吞咽困難等警示癥狀，須立即就診神經(jīng)內(nèi)科。糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖，口腔手術(shù)后出現(xiàn)異常感覺應(yīng)復(fù)查手術(shù)區(qū)域愈合情況。