心率和心跳有什么區(qū)別
心率和心跳是兩個(gè)相關(guān)但不同的生理概念，心率指每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，心跳則是心臟收縮舒張的單一動(dòng)作。
心率是量化指標(biāo)，通常以每分鐘心跳次數(shù)為單位，反映心臟工作的節(jié)律和效率。正常成年人靜息心率范圍為60-100次/分，運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能低于60次/分。心率變化受自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)使心率加快，睡眠或放松時(shí)迷走神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)則心率減慢。臨床常用心電圖或脈搏測(cè)量心率，異常情況包括竇性心動(dòng)過(guò)速、竇性心動(dòng)過(guò)緩等。
心跳是心臟機(jī)械活動(dòng)的具體表現(xiàn)，包含心房心室順序收縮舒張的過(guò)程。一次完整心跳包括電沖動(dòng)產(chǎn)生、傳導(dǎo)和心肌收縮三個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)聽(tīng)診器可聞及第一心音和第二心音。心跳強(qiáng)弱、節(jié)律異常可能提示心臟瓣膜病、心律失常等病變，如房顫患者心跳絕對(duì)不齊，室性早搏可有代償間歇。心臟超聲能直觀觀察心跳時(shí)心室壁運(yùn)動(dòng)及瓣膜開(kāi)閉狀態(tài)。
日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳增強(qiáng)心臟功能，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。若出現(xiàn)心悸、心跳漏拍感或靜息心率持續(xù)超過(guò)100次/分，建議進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)。測(cè)量心率時(shí)需靜坐5分鐘，用食指中指輕按橈動(dòng)脈計(jì)數(shù)15秒乘以4，避免在運(yùn)動(dòng)后或情緒波動(dòng)時(shí)測(cè)量。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：中醫(yī)治高血壓有效果嗎
下一篇：一動(dòng)就出汗是什么虛