蛋白質(zhì)攝入過高易發(fā)直腸癌 預(yù)防直腸癌的方法
直腸癌是常見的直腸病，直腸癌的原因很多，直腸癌的危害也很多，專家指出蛋白質(zhì)攝入過多容易發(fā)生直腸癌。
直腸癌由直腸組織細(xì)胞惡變形成。隨著生活質(zhì)量的提高，直腸癌的發(fā)病率逐年增加，據(jù)報(bào)道大腸癌(結(jié)腸癌+直腸癌)的發(fā)病率排在第三位(前兩位是肺癌和胃癌)，到2015年大腸癌的發(fā)病率有可能超過肺癌和胃癌的發(fā)病率，排在第一位。一般臨床處理大便出血的患者要高度警惕，不要輕率診斷為痢疾、內(nèi)痔等，要進(jìn)一步檢查以排除癌癥的可能性。對于直腸癌的早期診斷，應(yīng)重視直腸指檢、直腸鏡或乙狀腸鏡等檢測方法的應(yīng)用。通過鏡檢可獲得病理診斷。
注意飲食，蛋白攝入過高或易發(fā)生直腸癌
直腸癌的病因目前還不清楚，其發(fā)病與社會(huì)環(huán)境、飲食習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)。結(jié)直腸息肉也是直腸癌的高危因素。目前基本公認(rèn)的是動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)攝入過高，食物纖維攝入不足是直腸癌發(fā)生的高風(fēng)險(xiǎn)因素。預(yù)防直腸癌的方法:每天吃5種以上的蔬菜。長期吃蔬菜可以減少癌癥機(jī)會(huì)的50%以上。多吃菠菜、青花菜，能遠(yuǎn)離腸癌。
適當(dāng)多喝茶。無論哪種茶，都是天然植物，含有很多抗氧化物。茶之所以能達(dá)到比維生素e強(qiáng)20倍的抗氧化效果，是因?yàn)檠趸鸬募?xì)胞修補(bǔ)壓力是人體老化和癌癥的災(zāi)難。
限制肉類攝取。通常，食用脂肪含量高的人體重高，不喜歡吃蔬菜，得癌癥的機(jī)會(huì)比普通人高。因此，美國癌癥學(xué)會(huì)建議人們選擇低脂肪食物，特別是限制動(dòng)物性脂肪。
節(jié)制酒精。酒精明顯增加癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，同時(shí)吸煙的話，兩個(gè)危險(xiǎn)因素相互重疊，創(chuàng)造更高的危險(xiǎn)，特別是口腔癌和鼻咽癌，女性患乳腺癌的機(jī)會(huì)也增加。
多吃豆類食物。各種豆類食物(豆?jié){、豆腐等)含有大量天然抗癌物質(zhì)，可預(yù)防婦女更年期癥狀和骨質(zhì)疏松癥。
積極運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以控制體重，減少各種癌癥的發(fā)生概率。運(yùn)動(dòng)可以增加腸胃蠕動(dòng)，縮短腸道內(nèi)有害物質(zhì)的時(shí)間，因此可以預(yù)防直腸癌。每周運(yùn)動(dòng)超過3次，每次運(yùn)動(dòng)超過30分鐘，癌癥就會(huì)遠(yuǎn)離你。
自愿戒煙。一般人很容易混淆結(jié)腸癌、直腸癌和痔瘡，在醫(yī)學(xué)界常常會(huì)將結(jié)腸癌、直腸癌誤診為痔瘡。大多數(shù)糞便中帶血是痔瘡引起的，結(jié)腸癌、直腸癌也可能與痔瘡?fù)瑫r(shí)存在，臨床癥狀相當(dāng)多，最容易混淆和忽視。因此，定期接受肛門篩查的話，誤診的概率會(huì)下降。
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