血糖高的治療方法有哪些
血糖高可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、手術(shù)治療等方式治療。血糖高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、胰島素抵抗、胰腺疾病、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)。
1、飲食調(diào)節(jié)
減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量有助于延緩糖分吸收。每日三餐定時定量，避免暴飲暴食，可適當(dāng)采用分餐制。烹飪方式以蒸煮為主，限制高糖高脂食物，糖尿病患者需嚴格計算每日總熱量。
2、運動干預(yù)
每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，運動時心率控制在最大心率的60%左右。抗阻訓(xùn)練每周2-3次，重點鍛煉大肌肉群。運動前后監(jiān)測血糖，避免發(fā)生低血糖，胰島素使用者需調(diào)整注射部位和劑量。
3、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，格列美脲片促進胰島素分泌，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收。鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2抑制劑如達格列凈片可促進尿糖排泄，胰高血糖素樣肽-1受體激動劑如利拉魯肽注射液需皮下注射。用藥需遵醫(yī)囑定期調(diào)整方案。
4、血糖監(jiān)測
使用血糖儀進行自我監(jiān)測，記錄空腹及餐后2小時血糖值。動態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)可連續(xù)觀察血糖波動趨勢。每3個月檢測糖化血紅蛋白評估長期控制水平。監(jiān)測數(shù)據(jù)用于指導(dǎo)飲食運動調(diào)整和用藥方案優(yōu)化，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。
5、手術(shù)治療
對于肥胖型2型糖尿病患者可考慮代謝手術(shù)，包括胃旁路術(shù)、袖狀胃切除術(shù)等。手術(shù)通過改變消化道結(jié)構(gòu)減輕體重并改善代謝。需嚴格評估手術(shù)適應(yīng)證，術(shù)后仍需長期生活方式管理和醫(yī)學(xué)隨訪，可能出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏等并發(fā)癥。
血糖高患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，控制體重在合理范圍。定期進行并發(fā)癥篩查包括眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等。保持良好心態(tài)，學(xué)習(xí)糖尿病知識，與醫(yī)生保持溝通。注意足部護理，避免外傷感染，外出攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。
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