夜里嘴發(fā)干可能與室內(nèi)空氣干燥、睡眠時張口呼吸、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關(guān)。

1、室內(nèi)空氣干燥

睡眠環(huán)境濕度不足會導(dǎo)致口腔黏膜水分蒸發(fā)過快。冬季使用暖氣或夏季長時間開空調(diào)可能加劇空氣干燥，建議睡前使用加濕器或?qū)衩頀煸诖差^增加濕度，白天適量增加溫水?dāng)z入量。

2、睡眠張口呼吸

鼻塞或睡姿不當(dāng)可能迫使患者經(jīng)口呼吸，氣流持續(xù)通過口腔會帶走大量水分。鼻炎患者可睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，仰臥位睡眠者建議嘗試側(cè)臥，必要時可使用口腔保濕凝膠緩解干燥。

3、糖尿病

血糖持續(xù)超過正常水平會導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)多尿和脫水。糖尿病患者夜間可能伴隨多飲、夜尿增多等癥狀，需監(jiān)測空腹血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片或格列美脲片等降糖藥物。

4、干燥綜合征

這種自身免疫性疾病會損傷唾液腺功能，典型表現(xiàn)為眼干、口干?；颊呖赡艹霈F(xiàn)吞咽干性食物困難、齲齒增多等情況，需風(fēng)濕免疫科就診，常用藥物包括茴三硫片和溴己新片等促分泌劑。

5、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等都可能抑制唾液分泌。長期服藥者應(yīng)查看藥品說明書不良反應(yīng)項，咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。

建議保持臥室濕度在40%-60%，睡前2小時避免高鹽飲食和酒精攝入。持續(xù)性口干伴隨體重下降或視力模糊應(yīng)及時檢測血糖，若出現(xiàn)腮腺腫大、關(guān)節(jié)疼痛需排查自身免疫性疾病。夜間可床頭備水小口潤喉，避免大量飲水導(dǎo)致夜尿影響睡眠。