起床腰酸疼可能是寢具不合適這類(lèi)非病理性因素造成的，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等病理性因素造成的。

一、非病理性因素

如果長(zhǎng)期使用過(guò)硬或過(guò)軟的床墊，容易導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)腰部沒(méi)有足夠的支撐力，使局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)起床后腰部酸疼的癥狀?；颊邞?yīng)注意選擇軟硬適中的床墊，可以通過(guò)按摩、熱敷腰部來(lái)減輕不適感。

二、病理性因素

1、腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等因素可能導(dǎo)致患者腰部肌肉被過(guò)度牽拉，引起腰肌勞損，患者多有腰部間歇性酸痛、按壓痛等不適癥狀。當(dāng)患者起床站立后，腰部不適癥狀通常會(huì)加重。患者應(yīng)注意休息，要避免頻繁活動(dòng)腰部；病情較為嚴(yán)重時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑使用氟比洛芬巴布膏、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

2、腰椎間盤(pán)突出癥：久坐、久蹲、從事重體力勞動(dòng)等因素容易誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，患者腰部可能出現(xiàn)鈍痛、痙攣樣疼痛，當(dāng)患者起床后，腰部不適感會(huì)有所加劇。此外，患者多有坐骨神經(jīng)痛、腰部活動(dòng)受限等表現(xiàn)?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物；必要時(shí)，患者應(yīng)及時(shí)接受腰椎間盤(pán)突出癥切除術(shù)進(jìn)行治療。

3、強(qiáng)直性脊柱炎：感染肺炎克雷伯菌、巨細(xì)胞病毒、幽門(mén)螺桿菌等病原體可能引起強(qiáng)直性脊柱炎，患者下腰背、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等處多有疼痛癥狀，在晨起后癥狀通常更加明顯，并且頸部、腰部活動(dòng)通常受限?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用萘普生片、舒林酸片等藥物來(lái)減輕不適感；如果病變嚴(yán)重累及關(guān)節(jié)，患者需要及時(shí)接受髖關(guān)節(jié)置換術(shù)來(lái)治療。

如果在起床后感覺(jué)腰部酸痛，建議選擇軟硬度適中的床墊，以維持正常的腰椎曲度，避免腰部肌肉長(zhǎng)期緊張。如果日常護(hù)理無(wú)法改善癥狀，患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。