頸椎病可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢不良、椎間盤退變、頸椎勞損、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。
1、生活干預
調(diào)整日常姿勢是基礎(chǔ)治療手段，避免長時間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學的枕頭和座椅。適當進行頸椎操或游泳等低強度運動有助于增強頸部肌肉力量。避免提重物或突然轉(zhuǎn)頭等加重頸椎負擔的行為。
2、物理治療
熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，每日2-3次。頸椎牽引需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，通過機械力緩解神經(jīng)壓迫。脈沖射頻、超聲波等理療手段能減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫，鹽酸乙哌立松片用于肌肉痙攣。神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片改善神經(jīng)傳導功能。嚴重疼痛時可短期使用泰勒寧片等鎮(zhèn)痛藥，但需警惕藥物依賴性。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)，內(nèi)服頸復康顆粒等中成藥需辨證施治。拔罐療法可改善局部氣血瘀滯狀態(tài)。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出，后路椎管擴大成形術(shù)解決椎管狹窄。人工椎間盤置換術(shù)保留頸椎活動度，但需嚴格評估適應(yīng)證。手術(shù)風險包括神經(jīng)損傷、內(nèi)固定失效等，術(shù)后需佩戴頸托保護。
頸椎病患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡眠時選擇高度適中的枕頭避免頸部懸空。工作間隙每45分鐘活動頸部，進行米字操等舒緩運動。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負荷。寒冷季節(jié)注意頸部保暖，避免直接吹風誘發(fā)癥狀。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)上肢麻木無力時應(yīng)及時就醫(yī)，避免盲目自我治療延誤病情。