頸椎病的治療方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等。頸椎病可能與長期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變等因素有關，通常表現為頸部疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。
1、生活干預
調整日常姿勢是緩解頸椎病的基礎措施。避免長時間低頭使用手機或電腦，每隔一小時活動頸部，可做緩慢的低頭、仰頭、左右旋轉動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低導致頸椎過度彎曲。日?？蛇M行游泳、放風箏等有助于拉伸頸部的運動，增強頸部肌肉力量。
2、物理治療
熱敷可促進頸部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，溫度不宜超過40℃。專業(yè)機構的中頻電療、超聲波治療能緩解肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機構，避免暴力手法。頸椎牽引需在醫(yī)生指導下進行，可減輕椎間盤壓力，但脊髓型頸椎病患者禁用。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊能緩解神經根水腫和炎癥反應。甲鈷胺片可營養(yǎng)受損的神經組織。鹽酸乙哌立松片能松弛頸部肌肉痙攣。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調整劑量。胃腸道敏感者應選擇腸溶劑型，用藥期間注意觀察是否出現皮疹等過敏反應。
4、中醫(yī)調理
葛根湯加減可改善頸項強痛，需由中醫(yī)師辨證施治。針灸選取風池、肩井等穴位，每次留針20分鐘。中藥熏蒸通過皮膚吸收藥效，溫度控制在38-42℃為宜。艾灸適用于寒濕型頸椎病，但陰虛火旺者慎用。推拿配合中藥外敷可增強療效。
5、手術治療
頸椎前路減壓融合術適用于嚴重椎間盤突出患者。后路椎管擴大成形術能解除脊髓壓迫。手術適應證包括持續(xù)神經功能障礙、進行性肌無力等。術后需佩戴頸托固定，循序漸進進行康復訓練。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷較小，但需評估具體病變情況。
頸椎病患者應避免突然轉頭等危險動作，乘車時系好安全帶防止揮鞭樣損傷。飲食注意補充鈣質和維生素D，適度曬太陽促進鈣吸收。冬季做好頸部保暖，夏季避免空調直吹。定期復查頸椎X線或MRI，評估病情進展。癥狀加重或出現行走不穩(wěn)等脊髓受壓表現時需立即就醫(yī)。