孕晚期頭暈可能與缺鐵性貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓疾病、低血糖、睡眠不足等因素有關(guān)。孕晚期頭暈通常表現(xiàn)為站立時(shí)眼前發(fā)黑、短暫意識(shí)模糊、乏力等癥狀，需根據(jù)具體原因采取干預(yù)措施。

1、缺鐵性貧血

孕晚期血容量增加可能導(dǎo)致血紅蛋白相對(duì)不足，鐵元素?cái)z入不足會(huì)加重貧血。伴隨面色蒼白、心悸等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。

2、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然站立時(shí)血液回流減少導(dǎo)致腦供血不足。表現(xiàn)為起身時(shí)頭暈?zāi)垦?，可能伴隨冷汗。建議變換體位時(shí)動(dòng)作緩慢，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，休息時(shí)采取左側(cè)臥位改善循環(huán)。

3、妊娠期高血壓疾病

包括妊娠高血壓和子癇前期，與血管痙攣、內(nèi)皮損傷有關(guān)?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、視物模糊、水腫等癥狀。需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片等降壓藥物，嚴(yán)重時(shí)需住院治療。

4、低血糖

胎兒快速生長(zhǎng)階段對(duì)葡萄糖需求增加，飲食不規(guī)律可能引發(fā)血糖波動(dòng)。常伴饑餓感、手抖、出虛汗。建議少量多餐，隨身攜帶全麥餅干、堅(jiān)果等健康零食，避免空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

5、睡眠不足

孕晚期身體負(fù)擔(dān)加重及胎動(dòng)頻繁可能影響睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)導(dǎo)致腦供氧不足。表現(xiàn)為晨起頭昏、注意力下降?？赏ㄟ^(guò)午休補(bǔ)眠、使用孕婦枕改善睡姿，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用棗仁安神膠囊等助眠藥物。

孕晚期出現(xiàn)頭暈應(yīng)避免突然起身，保持環(huán)境通風(fēng)，每日攝入足夠水分。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若頭暈頻繁發(fā)作或伴隨視物模糊、持續(xù)頭痛等癥狀，需立即就醫(yī)排除子癇前期等嚴(yán)重并發(fā)癥。定期產(chǎn)檢時(shí)需向醫(yī)生詳細(xì)描述頭暈發(fā)生的時(shí)間、誘因及伴隨癥狀。